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寒冷天气会引发猝死?教你4招保护心血管平稳过秋冬!

2018/10/18 11:16:48 举报/反馈

心血管疾病主要包括高血压、脑血栓、糖尿病等,当天气寒冷时心跳的快慢会导致心律失常,心脏功能也会受到损害,加重了病情,甚至会危及到生命。

天气寒冷容易引发猝死吗?

当天气寒冷时人们的活动量就会大量的减少,同时内脏、心肌、大脑的血液灌流也会减少,对于患有心血管疾病的老年人来说,低温的环境下会让其血管处于收缩状态,升高了血压,造成了血管的阻力,增加了心脏的负荷,所以会增加患上心肌梗死和脑溢血的风险。

秋冬季节如何预防心血管疾病?

1、注意保暖

在秋冬季节天气寒冷时会让冠状动脉出现收缩和痉挛,容易发生供血不足,从而导致栓塞。身体受凉之后容易患有上呼吸道感染,从而加重了心血管疾病,所以一定要做好保暖,根据天气变化来穿件衣服,出门时要戴上口罩。

2、不能过早的进行晨练

心血管疾病患者应该早晨八点之后再晨练,秋冬季节要注意防寒和保暖,要选择柔软宽松的衣服,这样有利于血液循环。心血管疾病要适当的运动,尤其是对于心力衰竭、心肌梗死以及心绞痛的患者,在病情允许下少量的运动,千万不能突然大量剧烈运动,不然会加重病情。合理的安排运动的时间,同时要控制好运动量。

3、适度的进补

在秋季人们会有进补的习惯,本身运动少,大量的进补热性的食物,会导致会升高血压,造成血脂,从而诱发心血管疾病,所以在秋冬季进补时要根据体质来进行。心脏病以及中老年人要合理饮食,千万不能过饱或者过饥,晚餐应该以低脂消化为主。

4、定期的做体检

不管是身体健康还是心脏病患者,应该定期的去医院做体检,因为心源性猝死和心血管疾病猝死,虽然看上去很健康,但是症状不是非常的明显,容易被人们所忽略。

温馨提示

心血管疾病要避免情绪的激动,尤其是对于高血脂和冠心病患者来说,要放宽心怀,不能让情绪起伏过大,另外要定期的去医院做体检。根据天气的变化来增减衣服,要注意身体的保暖,防止身体受寒感冒,不然会加重心血管,另外要适度的进行进补。

(责编:庄闲婷 )

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相关问答
Q:为什么寒冷天气更容易发生猝死?

在一年之中,猝死在秋冬季节的发病率比春夏要高出20%左右,这和天气寒冷有很大的关系。寒冷是心脏疾病加重、恶性心血管疾病发作的外在因素之一,寒冷会引发血管收缩,从而导致冠心病患者心肌供血不足,诱发心绞痛、甚至急性心肌梗死等情况。因此寒冷的秋冬季节,冠心病患者、心肌病患者、严重心律失常患者都比较容易发生猝死。

Q:为什么寒冷刺激会引起心肌梗死?

气温骤降会对心脏造成重大伤害。当气温降至6℃以下时,中老年人患急性心衰的人数增长3倍。当低于2℃时,因心脏而发生的死亡人数会成倍增加。特别是心脏功能不太好的中老年朋友,冬季遇寒流或大风、雨雪天气需采取防护措施,以增加心脏抵御寒冷刺激的能力,对于保护心脏功能和减少心脏疾病大有益处。  在寒冷刺激下容易突发心肌梗死,这是因为气温降低时,人体内肾上腺素释放过多,造成血管收缩、血压升高,引起冠状动脉挛缩、阻塞造成的。当遇到大风降温时,人体内的凝血酶原、纤维蛋白原、全血容量、毛细血管弹性等明显改变,心血管系统变得非常脆弱。很多中老年人平时心脏并没有问题,突受寒冷刺激也会促使心率加快,心脏工作负荷增大,耗氧量增多,心肌缺血缺氧引起心绞痛。  因此,中老年慢性病人冬季要注意天气变化,合理安排好工作和休息,适当服用活血化淤药物预防疾病。冬季室温不应低于17℃。遇寒冷天气要及时增加衣服,减少外出。饮食要以清淡为主,多吃新鲜水果蔬菜,少吃辛辣油腻食物。

Q:寒冷天气会影响帕金森患者的胃肠功能?

是的,寒冷天气可能会影响帕金森患者的胃肠功能。研究表明,寒冷天气会导致血管收缩和血液循环减缓,从而影响消化系统的正常运作。此外,寒冷天气还可能导致患者出现食欲不振、腹泻等症状。因此,帕金森患者在寒冷天气中应该注意保暖,避免进食过多或过少的食物,以维持良好的胃肠健康。

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