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脑梗塞容易复发?教你3招防止脑梗塞复发!

2018/10/19 16:32:00 举报/反馈

初发脑梗塞时不会有任何的生命危险,但是复发率非常的高,一旦复发,就会增加治疗的难度,同时也会提高死亡率。

如何预防脑梗塞的复发?

1、正确的使用药物

脑梗塞是用多种因素所引起的一种疾病,在治疗时要讲求科学的方法,有很多的患者不遵循用药的原则,乱服用中药和保健品,会耽误了最佳的治疗时间。有一部分患者会有病乱投医,轻信夸大的广告宣传,非但不能治疗疾病,同时也会危及到生命。防治脑梗塞的西药主要有阿司匹林、脑活素片等,疗效非常可靠,但是一定要针对性的使用药物。阿司匹林可以有效的防止脑梗塞的发生,同时也可以防止病情的复发。但是阿司匹林会对肠胃道造成一定的负担,有出血倾向的人群禁止使用此药物,必须要在医生的指导下根据病症来选择阿司匹林。

2、健康饮食

脑梗塞患者血脂比较高,血液非常粘稠,从而引起大量的血液淤滞,所以一定要合理的饮食来降血脂。饮食以清淡为主,多为身体补充水分,每天早晨起来之后补充水分,这样可以稀释血液,防止血液粘稠食物。要注意饮食多样化,以谷类为主,多吃一些甜薯、毛豆、菠菜、香蕉、橙子、桃子、地瓜等富含钾的食物,这些食物能够有效的降低血压,预防中风的发生。当缺钙时会促使小动脉的痉挛,升高血压,所以每天要保证一克以上的钙摄入。另外也应该多吃一些含镁的食物,比如海藻、坚果、粗粮等,多吃薯类、香蕉、蔬菜、奶类、豆制品,常常吃瘦肉、鱼类、禽蛋等。少吃肉皮、肥肉、猪蹄、荤菜。饮食量要和运动量相当,保持体重正常,清淡饮食。

3、坚持锻炼

适度的锻炼可以消耗体内多余的脂肪,减少了胆固醇的沉积,有效的提高了胰岛素的敏感性,降低了血脂,加快了血液循环的速度,防止血液出现郁滞,有利于病情的恢复,同时也可以控制体重,预防肥胖症,降低了血压,调整了血脂,减少患上脑梗塞的风险。但是脑梗塞患者要根据自身情况来选择合适的运动项目,以身体不感觉到疲劳为度,千万不能做剧烈的运动,可以采取散步、慢跑、打太极拳、练气功等有氧运动。

温馨提示

脑梗塞患者在生活中要保持平和的心态,避免情绪过于激动,根据自身体质来选择力所能及的体育锻炼,千万不能做剧烈的运动比如快跑、登山、比赛等。

(责编:庄闲婷 )

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