秋天的季节，人们的皮肤也是变得非常的干燥，而且最让人受不了的是，老是感觉莫名的瘙痒，有些朋友们，直接用热水进行洗澡，尽管当时的感觉很爽，但是这样做对皮肤没有好处，那么秋季出现皮肤干痒应该怎么办呢？
秋季出现皮肤干痒应该怎么办？
1、多喝水
解决瘙痒的症状，除了使用护肤品外，还要注意多喝水，尤其是每天起床后和睡觉之前，要喝一杯温热的开水，可以补充身体的水分。
2、加强身体素质，适当锻炼
为了促进皮肤微循环，缓解皮肤干燥的情况，有皮肤干痒症状的朋友们，在早晚穿衣前后应该进行全身按摩。
3、适量饮茶
每天适当的喝茶可以缓解皮肤瘙痒的症状，原因是茶中含有大量的锰元素，锰是人体必需的微量元素之一，而且对人体皮肤有明显的保护作用，可以增强人体的抗皮炎能力。
4、减少洗浴次数
建议适当降低洗澡的频率，洗澡时不要使用过热的水，水温应控制在四十五摄氏度左右，还有就是不要使用碱性强的肥皂和其他洗涤产品，以减少皮肤刺激。
5、冬瓜皮泡水，贴在皮肤瘙痒的地方
把干燥后的冬瓜去皮、煎水，然后把冬瓜皮贴在有瘙痒症状的局部皮肤，它可以缓解瘙痒，原因是冬瓜皮味甘、性寒，有清热、消肿的功效。冬瓜皮还可以预防和治疗液体外渗，一些瘙痒后觉着皮肤肿胀、水肿、或者因为长期静脉滴注造成皮肤肿胀和渗出液体的病人，用冬瓜皮水擦拭一下，一天两次，能消除水肿，防止液体外渗。
6、多吃豆类、谷类和杂粮食物
因为维生素B在人体的新陈代谢中起着非常关键的作用，缺乏这种维生素会导致体内代谢紊乱，影响细胞功能，容易导致皮炎、痤疮、瘙痒等皮肤问题。所以，出现这些问题的朋友们，应该吃一些含有大量维生素B的食物，像是麦麸、豌豆、糙米、大豆、蘑菇等。
以上就是关于秋季出现皮肤干痒应该怎么办的相关介绍，要是大家在这个季节出现了这样的症状，可以改变一下自己的生活方式，多贴近以上方法，像是勤洗澡的朋友们，可以适当的减少洗澡的次数，相信很快就感觉不到瘙痒了。
