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这些刷牙误区?

2018/10/18 6:04:34 举报/反馈

刷牙是我们每天都会做的一件事,可能很多人都认为刷牙是一件小事,根本不值得一提。但是他们很多却不知道就是这一件小事中就存在着很多误区,而且这些误区也是很多人经常做的。那到底刷牙有哪些误区?就让我们一起来看看吧。

刷牙有哪些误区?

一、刷牙的时候出血是上火

有些人在刷牙的时候会出现牙龈出血的现象,大多数人都以为这种现象是自己身体上火了。但其实刷牙的时候发生牙龈出血的原因有很多,可能是牙龈发炎、牙结石太多或者是牙周炎等,这些都是会导致牙龈出血。因此,在刷牙的时候如果有发现牙龈出血的现象不要单纯的认为是上火,最好的医院做一个口腔检查。

二、除了早晚刷牙,每顿饭后也要刷牙

有很多人在吃完饭后总感觉食物残渣残留在牙缝中,所以在饭后也要刷个牙才感觉到干净。但其实每天早晚刷牙两次就可以,饭后可以用漱口的方式来代替刷牙,因为刷牙次数太多 容易造成牙釉质被破坏。

三、刷牙要刷足三分钟

可能在很多人的认知里刷牙一般需要刷够三分钟,这样才能够让牙齿清洁干净,但其实并不用三分钟那么长,只要按照正确的刷牙方法进行而且不超过二分钟就可以。

四、牙刷长时间不换也没事

有些人比较节俭,牙刷用了好几个月 没有任何变化就不舍得换,但是这些习惯都是不好的。一般牙刷在使用三个月后就需要更换新的最好不要超过三个月,就算在三个月后牙刷并没有任何损坏也是需要更换的。因为牙刷每天在接触口腔中的牙菌斑,就容易让这些细菌堆积在牙刷上,因此在三个月左右就需要换更换一次牙刷。

五、刷牙前先沾水

可能有很多人在每次挤完牙膏后都习惯去沾一下水,感觉这样可以刷出更多的泡泡,而刷牙清洁口腔的原理是,牙膏和牙刷在牙齿表面摩擦,从而达到清洁的作用。如果沾完水后再刷牙可能看起来很多泡泡会让清洁效果更好,但其实并没有摩擦清洁的作用。

总的来说,这些刷牙误区是生活中经常见到的,很多人在每天刷牙的时候 还会做这些错误的措施,如果有发现自己正陷入这些误区中,要及时更改并且采取科学正确的方法刷牙,才能够让牙齿保持健康坚固。

(责编:汤秀媚 )

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相关问答
Q:正确的刷牙方法是什么?

正确选择刷牙方法1.刷牙的作用刷牙是保持口腔清洁的主要方法,它能消除口腔内软白污物、食物碎片和部分牙面菌斑,而且有按摩牙龈作用,从而减少口腔环境中致病因素,增强组织的抗病能力,刷牙对于预防各种口腔疾病,特别是对于预防和治疗牙周病和龋病等,具有重要的作用。2.刷牙的方法刷牙的方法种类很多,有些方法既合理又方便,值得介绍与推广,每一种方法有它一定的特点,也仅适用于不同年龄和不同个体情况,没有一种刷牙法能适合于所有的人。人群中习惯采用的横刷法弊病较多,但如予以改进,也可变成一种较好的刷牙方法。任何一种好的刷牙法应当简单易学,清洁牙齿效果好,不损伤牙体和牙周组织。实际上,人们能否良好地掌握刷牙方法,很大程度上取决于双手的灵活性。虽然每个人刷牙的手势有巧拙之分,但只要给予充分诱导,一般人都能有效地使用牙刷清洁口腔。儿童的动作比较迟缓,且缺乏耐性,不能应付复杂的刷牙技巧,应教他们使用比较简单的刷牙方法。至于伤残人士,可能需要采用刷柄设计经过修改的牙刷,方便抓握,或使用电动牙刷。刷牙方法与牙刷的品种有非常密切的关系,这里主要介绍普通牙刷的刷牙方法。生理刷牙方法:将牙刷毛与牙面接触,刷毛顶端指向冠方,然后沿牙面向牙龈轻微拂刷,类似咀嚼纤维性食物对牙面的摩擦动作。这种方法能清洁牙面和刺激牙龈组织的血液循环。增进牙周组织健康。比斯刷牙法(Basstcchrmique):洗刷唇舌面时,刷毛与牙面呈45度角,刷毛头指向牙龈方向,使刷毛进入龈沟和邻间区、部分刷毛压于龈缘上作前后向短距离来回颤动。刷毛紧压在(0面,使毛端深入裂沟区作短距离的前后向颤动。这种方法由于清洁能力较强,克服了拉锯式的横刷法的缺点,而变为短横刷,能有效地除去颈部及龈沟内的菌斑,按摩牙龈,还可避免,造成牙颈部楔状缺损及牙龈萎缩。垂直颤动法:可将刷毛与牙的长轴平行,紧贴牙面,刷毛指向牙龈方向,尖端轻压在龈缘处,用柔和的拂刷动作旋转牙刷使刷毛与长轴成45℃角,由牙龈刷向切端或咬合面。拂刷动作要慢一些,使刷毛尖通过牙龈与牙齿交界处时,能将污物除去,但为适应牙列的形态,前牙舌侧应将牙刷垂直,将刷毛的尖端与舌面接触,从龈缘面向切端作弧形的移动,牙齿的咬合面则可将刷毛的尖端直接与接触,作前后来回拉动。这是一种顺着牙间隙上下垂直颤动拂刷的比较符合口腔保健要求的刷牙方法,它即能达到去除污物及按摩牙龈的目的,又能避免损伤牙体和牙周组织,因而应该广泛推广。旋转式刷牙法(rollmethod):从牙龈往牙冠方向旋转刷。刷前牙唇面、后牙颊面和后牙舌腭面时,牙刷毛束的尖端朝向牙龈,即上牙朝上,下牙朝下。牙刷毛与牙面呈45°角。第二步,将牙刷朝冠向做小环形旋转运动。第三步,顺牙缝刷洗,即可将各个牙面刷干净。刷前牙舌腭面时,牙刷毛束尖直接放在牙齿的舌腭面,上牙向下拉,下牙向上提,刷后牙咬合面时将牙毛放在咬面上,前后来回刷。刷牙技术要点:(1)辨认菌斑的附着部位:这是取得刷牙效果非常重要的环节。菌斑显示则是辨认菌斑的可靠方法(2)刷毛紧贴牙面:口腔的解剖结构复杂,凹凸不平的区域较多,尤其是牙齿的邻接面和最后部磨牙的远中面,是最易堆积菌斑的部位。对其磨牙远中邻面刷洗时,从一个方向或从不同的方向、角度,尽量把刷毛伸进并与牙面紧贴,才可能对它作清刷。(3)牙刷头的动作:口腔结构较复杂,仅用一种刷牙方法,一个刷牙动作,是难以去净口内菌斑的。人们刷牙时,牙刷头的基本动作有纵向、横向、旋转和颤动四种,以完成刷牙过程。(4)顺序上述各种刷牙方法,在熟练的基础上也可以综合起来,例如先作水平颤动法,然后要作几下垂直颤动法,择其优点,保持口腔卫生。

Q:正确的刷牙方法是怎样的?

将刷头置于牙颈部,刷毛指向牙根方向(上颌牙向上,下颌牙向下),刷毛与牙长轴大约呈45°角,轻微加压,使刷毛部分进入牙龈沟内,部分置于牙龈上。

Q:孩子已经每天刷牙两次,还是有蛀牙,请问正确的刷牙方法是怎样?

一般情况下防止蛀牙最简单的办法就是早晚刷牙,但是也是要注意生涯的方式以及正确的清理,另外在刷牙之后也是不可以在吃零食,尤其是睡前的时候不可以吃,这样才可以比较有效的防止蛀牙

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