当患上干眼症时会影响到我们正常的生活和工作，因为眼睛没有得到充分的休息就会发生病变，让视力变得越来越模糊，甚至会导致失明，干眼症会有哪些症状呢。
干眼症的症状都有哪些？
1、眼睛干涩容易疲劳
长时间的面对电脑、玩手机、看电视都会让眼睛感觉到干涩，并且眼睛容易出现疲劳的情况，如果持续性的出现这种情况，那有可能是患上了干眼症。
2、眼睛酸痛或者刺痛
导致眼睛疼痛的原因有很多，一般患有干眼症的人群总是感觉到眼球内部有酸痛感或者刺痛感，除了眼睛极度疲劳之外，也要当心是否眼球或者附属器出现了病变。
3、怕光
干眼症的患者在晚上遇到光时会让眼睛感觉有异常刺痛感，不敢用眼睛直射光，这是干眼症的表现。外界的异物特别容易吹进到眼睛，通常会跟随着眼球的运动而深藏在眼睑的内部，长时间的刺激以及异物感也是干眼症的一种表现。
干眼症饮食应该注意什么？
1、润泽明眸茶
需要5钱黄芪，三钱丹参、当归、川穹，二钱麦冬，一钱合欢皮、柴胡、葛根蜜、蒙花，五片甘草，把所有的材料全部浸泡半个小时，然后再倒入2000毫升的水，大火煮开之后再用小火煮20分钟。黄芪有补气的功效，丹参可以活血，当归能够补血，三者相结合能够加快眼部的气血循环，从而改善了眼睛干涩的情况。
2、枸杞子
把15克的枸杞汁洗干净每天泡茶或者嚼服都可以，也可以和薏仁、山药、百合、红枣一起煮成粥服用。每天晚上可以吃两个核桃仁，也可以使用沙参、玄参、麦冬、菊花泡水。当眼睛出现充血、红肿、疼痛时也可以给眼睛多补充叶黄素。
3、不能吃的食物
干眼症患者不能吃一些辛辣油腻以及伤了心的食物，比如八角、辣椒、莴苣、烧烤的食品、油炸的食物等，因为这些食物会给患者带来一定的毒物，同时也会引起上火，不能滋养双目，也会引起干眼症的发生，加重病情。
温馨提示
要减少面对电脑的时间，工作一个小时之后应该站起来远眺绿色的植物或者多眨眨眼睛，做做眼保健操，平时可以多吃一些含有维生素a和胡萝卜素的食物。
