肾结石是常见的泌尿系统疾病，导致这种疾病发生的原因非常复杂，胆道感染会引发肾结石，不爱喝水也会导致肾结石的发病，高糖或高脂饮食会引发肾结石，在饮食方面尽量控制热量及脂肪的摄入量，下面我们具体了解肾结石怎么来的？
肾结石到底怎么来的
1、长期高糖、高脂饮食易致肾结石，高脂饮食会影响肾脏健康，会增加肾结石的发病几率，大家要注意饮食结构的调整，尽量控制胆固醇的摄入量，少吃高温油炸类的食物，高脂饮食会影响肾脏健康，会增加肾结石的发病几率。
2、肾结石可能是胆道感染造成的，胆道感染会影响肾脏健康，会影响肾功能的运行，从而会增加肾结石的发病率，不爱喝水容易诱发肾结石，病毒感染会影响肾脏健康，易致肾结石发病，大家尽量做好预防病毒感染的措施。
3、不按时进餐会影响肾脏健康，长期不良饮食习惯会增加肾结石的发病率，人体内缺乏某些营养素也会导致肾结石的发病，增加维生素的摄入量，可以预防肾结石的发病，因此，大家要注意饮食结构的调整，多吃些新鲜的瓜果蔬菜对肾脏有利。
三类人更要预防肾结石
1、多汗者要做好预防肾结石的措施，多汗会导致人体缺水，要及时补充水分，多汗会导致尿液浓度增高，而且会导致尿垢沉积，会影响肾脏的健康，而且容易造成泌尿道感染，多汗者要做好预防肾结石的措施，关注肾脏的健康状况。
2、高血压患者要做好预防肾结石的措施，高血压会影响肾脏的健康，而且会诱发严重的后果，尽量将血压控制在正常范围内，高血压会影响体内尿钙的排出，从而会导致肾结石的发病，高血压患者要注意肾结石的预防。
3、久卧病床患者容易得肾结石，这类人群要做好肾脏的保健工作，尽量做好预防肾结石的措施，平时也要经常活动身体，多吃维生素含量高的食物，多喝水能促进人体新陈代谢，可以避免体内尿盐结晶，从而能降低肾结石发病率。
肾结石到底怎么来的？高糖饮食会引发肾结石，会影响肾脏的健康，高血压者和多汗者容易得肾结石，这类人要做好预防肾结石的措施，好的生活习惯有利于肾脏健康，可降低肾结石的发病率，增加微量元素的摄入量，少吃油腻食物。
