肾亏和肾虚是一种常见的肾脏问题，而且肾脏本身非常脆弱，极其容易受到影响。可能你每天的情绪变化，还有饮食习惯都会影响到肾脏的健康，但是肾亏和肾虚还不至于上升到疾病范畴，它只需要我们在生活中多注意自己的生活习惯，还有对情绪的调整，就能够得到改善。还是有很多人不清楚肾虚和肾亏会带来哪些身体问题，也不知道当自己的身体真的出现肾亏和肾虚时要如何解决，所以说，了解肾亏和肾虚情况就非常重要。
大家都会习惯性的将肾亏和肾虚看做一件事情，其实也可以说这两种是一件事，它们的区别主要在于肾脏问题严重程度，肾虚可能只是比较轻的肾脏问题，肾亏则是肾虚达到一定严重程度时的专有名词，因此，肾亏和肾虚出现的身体症状也是不同的。
一般来说，肾虚的人会不正常的怕冷，也就是说，当大家都觉得天气不冷甚至炎热的时候，你却觉得冷，这就是典型的肾虚表现了。这主要是因为人体一旦肾虚，体内的元阳也会变得虚弱，就会导致人体在处于阳气不太充足的情况下就会觉得冷。肾虚的人精神状态也不会很好，经常会觉得疲劳打哈欠，即使晚上睡眠时间充足，但是也会经常打哈欠。肾虚患者还会经常无缘无故的打喷嚏，甚至可以说很多鼻炎性患者根本原因就是肾虚，所以对于过敏性皮炎来说，首先就要解决肾脏问题。
对于女性来说常见的肾虚问题会表现在脸上，比如说平时你都是面色红润白皙有光泽，但是你突然间就变得肤色暗沉无光泽，而且只要你熬夜眼周围就会出现严重的黑眼圈，这些其实都是肾虚的表现，而且熬夜是一种非常伤害肾脏的习惯。
肾虚者在晚上还会经常想上厕所，而且肾脏问题极其容易导致性功能问题，很多人对肾脏方面的了解都是停留在性功能的方面，而且肾在人体起着非常重要的作用，它可以滋补和润养人体的各个器官系统，一起维持身理平衡，所以一旦肾脏出现问题就会导致身理平衡出现问题，就会影响到男性的性功能，男性还会因此出现早泄、阳痿、滑精等身体问题。肾虚还会导致人体出现经常性的腰疼，所以如果一旦出现腰痛就要考虑到是不是肾脏方面的问题。
