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秋季长痘多吃些什么?

2018/9/14 8:54:14

夏去秋来,季节交替,气温和湿度都发生了变化,在这样的季节很容易使脸上的痘痘泛滥成灾,脸上比较容易长痘痘的就是脸上的三角区,如果是用手挤掉,就会发生细菌感染,那么秋天容易长痘痘应该多吃些什么食物呢?感兴趣的朋友们就一起来具体了解一下吧。

秋天长痘多吃些什么食物呢?

1、大白菜

大白菜很容易储藏,这是一种人们经常吃的蔬菜,也是一个超级推荐的祛痘产品,白菜中含有维生素A、C、E、锌、胡萝卜素等抗氧化剂成分,是美容肌肤的重要法宝,能防止肌肤变得干燥、粗糙、失去光泽,对排毒和护肤祛痘也有很好的效果。

2、韭菜

韭菜富含植物纤维,可以促进胃部消化,防止便秘和食道癌疾病的发生,这些粗纤维在体内将毒素包裹着一起排出,有效地清理肠道,而且体内毒素的排出可以防止痘痘的生长。

3、猪血

猪血中的血浆蛋白对身体是有很大的作用的,通过与人体胃酸和消化液的分解,会产生解毒和滑肠的物质,与侵入胃肠的灰尘和有害金属粒子发生反应,变成不容易被人体吸收的废物,并排除体外,减少痘痘的滋生。

4、胡萝卜

胡萝卜又甜又凉,具有补血解毒、健脾养胃的功效,被称为“小人参”,而且胡萝卜富含糖、脂肪、维生素B1、维生素B2、花青素、挥发油、维生素A、胡萝卜素、钙、铁等营养素,现代医学证明胡萝卜是一种有效的解毒食物,它不仅含有丰富的胡萝卜素,还含有大量的维生素a和果胶,与体内汞离子结合,可有效降低血液中汞离子浓度,加速体内汞离子的排泄,减少脸上的痘痘。

5、海藻

海藻中含有很多的碘,可以显著减少血液中的胆固醇含量,经常吃这种食物,有助于维持心血管系统的功能,使血管有弹性,从而保证皮肤营养的正常供应,而且海藻含有丰富的蛋氨酸和胱氨酸,可以防止皮肤干燥,经常食用还能使皮肤有光泽,油性皮肤能改善油脂分泌的情况,让痘痘不再出现。

以上介绍的就是关于秋天长痘多吃些什么食物的知识,秋天虽然天气比较的凉爽,但是还是抵挡不住油性皮肤的朋友们,脸上滋生痘痘,所以多吃些以上食物可以减少痘痘的产生。

(责编:麦琼璇 )

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相关问答
Q:秋季皮肤过敏长痘怎么治疗

您好,起痘痘最根本的原因是角质和皮脂的大量堆积。过度分泌的皮脂和不断横生的角质堵塞毛孔从而产生大量细菌,诱发炎症,最终导致痘痘的形成。秋季皮肤过敏长痘可以涂抹皮炎平,芦荟胶等治疗。祝您健康。

Q:秋季脸上长痘怎么办

你好,这个一般是皮脂腺分泌旺盛导致的,与你平时的饮食都有关系的,建议你口服葡萄糖酸锌,可以将芦荟的鲜汁涂于面部20分钟,有缩小毛孔,改善油性肤质。痘痘外用皮白金草本乳膏涂抹。

Q:脸上有痘痘是什么原因

  1、额头长痘 压力大,脾气差,造成心火和血液循环有问题,这类的人常常脾气较不好,常生气,因而导致额头痘痘乱冒。 2、双眉间长痘 胸闷,心律不整,心悸。这类人不要做太过激烈的运动,避免烟、酒、辛辣食品。 3、眉头长痘 眼睛靠近鼻子处)肝机能不好,最好生活作息正常,不要熬夜或是喝酒抽烟 4、眉骨长痘 注意肝脏保养 5、鼻头长痘 胃火过盛,消化系统异常,应少吃冰冷食物 6、鼻翼长痘 与卵巢机能或生殖系统有关,应注意身体保养 7、鼻梁长痘 脊椎骨可能出现小问题 8、右边脸頰长痘 肺功能失常,注意保养呼吸道,尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物 9、左边脸頰长痘 肝功能不顺畅,有热毒。应注意作息正常,保持心情愉快,该吹冷空气就吹,不要让身体处在闷热的环境中。 10、唇周边长痘 便秘导致体内毒素累积。应多吃高纤维的蔬菜水果,调整饮食习惯 11、下唇长痘 身体虚寒,生殖系统异常,最好少碰冷饮或是寒性食物 12、下巴长痘 内分泌失调。尽量吃些清淡食物 13、太阳穴长痘 太阳穴附近出现小粉刺,显示你的饮食过于油腻,胆固醇过高,造成胆囊阻塞,需要赶紧行体内大扫除右颧骨长痘上肺下大肠,感冒、手脚冰冷、过敏体质,容易便秘 15、左颧骨长痘 上肝下胆,口干容易疲劳,解毒功能不好 16、背部或身体其他部位长痘背部长痘主要原因是背部没有清洗干净,毛孔被堵塞住了,形成油脂粒,遇上热气或上火的时候就爆发了,就像脸上长痘一样

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