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如何预防贲门癌?

2018/9/10 10:08:59 举报/反馈

虽然贲门癌在我们生活中不是很常见,但是会给人们带来很大的威胁,需要在日常生活中做好预防,此癌症的发生和平时的生活习惯有很大关系,生活中如何预防呢。

如何预防贲门癌?需要做好哪些预防措施?

1、戒掉烟酒

药酒是诱发贲门癌最主要的原因之一,长期大量的吸烟会诱发肺癌和贲门癌,所以要戒掉烟酒。酒精会直接刺激胃底部的贲门黏膜层,从而导致了粘膜出现变性以及坏死。酒精里面含有大量的黄曲霉素以及亚硝酸胺类,属于强烈的致癌物质,对身体的危害非常的大。

2、禁止辛辣刺激性的食物

当患者的贲门黏膜上皮出现细胞癌和平时食用食物有很大的关系,所以在日常生活中应该避免吃过热、过冷、过酸、过硬等刺激性比较强的食物,这样才可以从根本上保护了粘膜组织,防止了疾病的发生。除此之外患者也要禁止吃一些霉变、腌制的食物,因为里面含有大量的硝酸盐和亚硝酸盐等强烈的致癌物质。

3、增加营养

患者在生活中一定要增加营养,多摄入微量元素,做到均衡的饮食以及合理的膳食,要保持身体良好的素质,增强抵抗力,这样可以更好的预防避免。

4、保持情绪的稳定和良好的精神状态

长期处于压力状态下也会导致癌症的发生,现在生活中很多的年轻人压力越来越多,从而让精神长期处于紧张忧虑状态,所以一定要保持良好的精神状态,注意劳逸结合,不能有太多的心理压力,及时排解,调整不良的情绪。

5、增加运动量

众所周知适当的进行运动,可以提高身体的素质,增强了体质对抗癌细胞的能力,同时也加快了新陈代谢,减缓了压力,每周至少有5到6次的运动时间,每次的运动时间不能少于40分钟。除此之外也要保持大便的通畅,减少便秘的次数。

温馨提示

不要挑食和偏食,做到均衡饮食,适当的增加膳食纤维和维生素矿物质的摄入量,多吃新鲜的蔬菜和水果。保持平和的心态,以积极乐观的态度来面对一切,戒掉烟酒和不良的生活习惯,保证充足的睡眠,不能让身体过度的劳累,吃饭时要细嚼慢咽,不能狼吞虎咽,吃饭时要定时定量。

(责编:詹远 )

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