硬不起来对男人来说是非常丢脸的一件事，而且这会给夫妻间的情感也可能因此破裂，原本自信满满的男人也会因此自卑痛苦不已。其实想要解决摆脱这个问题并不是很难，只要你能积极的去做，那么就能让这个问题从你身上消失。
四个小方法专治男人硬不起来，让男人重建雄风
刺激腹股沟管
腹股沟是会向睾丸输送血液，连接神经的必经路，因此确保这个位置的血液循环是很重要的一项工作。男人们在平时如果能够刺激这个部位，就能让性能力得到提高。具体的方法是用两个手指按住阴茎根部两侧，然后由上到下进行五魔，这样就能让血液流至睾丸的通路得到刺激了，如果能坚持每天按摩一次，那么对于性能力的提高是非常有利的。
按压肚脐
在中医针灸中，肚脐的位置是神阙穴，而男人之所以会出现性机能衰退，是因为肝和肾的技能减退造成的，所以如果能按摩这个位置就能让这两个器官的新陈代谢增强，从而让你的性能力更为旺盛。在平时男人可以用双手来按摩肚脐十分钟左右，坚持一段时间就能看到效果了。
穿纯棉内裤
由于睾丸需要在低温的环境下生存，不然就会给其中的精子形成造成影响，从而给生殖能力带来不利的影响。因此男人在平时应该确保睾丸在低温换下下。在平时男人最好是选择开洞的纯棉内裤，让阴囊在外面，这样穿上会十分的凉爽，而且还能让阴囊恢复伸缩能力，从而更利于雄激素的分泌，让男人的精力充沛，性能能也会变强。所以男人在选择内裤的时候首先要注意它的材质要选择纯棉的，其次要选择漏洞的内裤。
加强锻炼
对于男人来说加强锻炼是让精力旺盛必不可少的一项，锻炼可以让全身的氧含量提高，从而让睾丸酮的分泌更理想，对于想让性能力得到提升的男人来讲，锻炼就等于是天然的壮阳药。所以男人应该每天进行锻炼，并且要长期坚持。在平时可以进行打球，跑步，游泳等运动。
男人硬不起来主要是性能力不强造成的，而用过以上这些方法就能让性能力得到锻炼，得到提高，也能让男人在房事中重建雄风。不过任何的方法都应该持之以恒，不然一样达不到任何的改变。
