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肝病患者睡觉前不能做哪些事情?

2018/9/8 7:41:13 举报/反馈

肝病患者要保证规律的饮食,正常起居,千万不能熬夜,睡觉前不能看一些容易引起兴奋的电视节目和食物,肝病患者在睡觉前不能做哪些事情。

肝病患者在睡觉前不能做哪些事情?

1、睡觉前喝红酒

很多人在睡觉前会喝一杯红酒,既浪漫又可以养生,提高睡眠质量。但是对于肝病的患者来说,睡觉前喝红酒会对身体带来一定的健康风险,慢性肝病的患者是不能喝酒的,比如脂肪肝、药物性肝炎、慢性病毒性肝炎和酒精性肝病等,因为在红酒里面也含有一定量的酒精,这类人群喝酒会加重病情,酒精会给胃造成严重的刺激。另外对于血管狭窄以及动脉硬化的人群来说,如果喝红酒太多的话,不利于身体的供血机能,也会促进动脉硬化,升高血脂。

2、熬夜看电视

肝病患者千万不能熬夜看电视剧,在正常情况下睡眠应该保证八个小时,晚上11点左右就要开始上床睡觉,凌晨1点到3点应该进入深睡的状态,因为此时是养肝血最好的时间段。在晚上11点到凌晨三点是肝脏活动能力最强的时间段,也就是肝脏排毒最佳的时间,若是得不到应有的休息,那么肝脏得到的血流量也会减少,不能让受到损害的肝细胞得到一定的修复和再生,并且会加剧恶化。

3、睡觉前吃零食

有一部分的人在睡觉前有吃零食的坏毛病,很多的零食会加重身体中的燥热,从而会消耗体内大量的阴血,对肝脏带来严重的损伤。当肝脏功能出现失调时,势必会导致疏泄功能失调,身体中的一些毒素大量的滞留在身体里面,影响到了皮肤状况比如皮肤暗黄、黄褐斑、皱纹等。糕点、糖果、巧克力等一些甜点吃了太多的话,会伤及到患者的脾胃,影响了食欲,甚至会导致气血不流通,不利于肝脏的养生,所以在睡觉前尽量不要吃零食。

温馨提示

肝病患者睡觉之前尽量不要做以上事情,要养成良好的生活习惯,起居要正常,每天晚上11点之前要进入深睡眠状态,增加运动量,来促进全身的血液循环,平时注意饮食上的规律,晚上尽量不要吃夜宵。每天要有30分钟以上的运动时间来保持体重。

(责编:庄闲婷 )

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相关问答
Q:肝病患者什么时候睡觉最合适?

 1. 不要熬夜,按时睡觉 现在很多人的肝病其实是“熬”出来的,一般熬了夜的人大多双目赤红,这是肝火上升的症状。长期如此,必然伤肝。肝病患者晚上10点左右睡觉最为适宜,应尽量把睡眠时间调整到这一时段。 2. 睡前泡个温水澡 如果在睡前泡个温水澡,等上床时就会顺利入眠。 3. 选择合适的睡眠姿势 睡眠姿势一般以右侧卧位为佳,可使心脏不受压迫,促进胃肠蠕动排空,加上全身肌肉放松,可使睡眠安稳、舒适、自然。此外,如果想要舒服入睡,我们不妨吃一点大豆、小鱼、杏仁等,但不要吃得太多。睡不着的时候,来一杯热牛奶效果最好。 饭后躺下休息半小时,再去做别的事情,这对于肝脏的保养,尤其是对患有肝病的人来说是非常必要的。

Q:我是一个肝病患者,而且有了肿瘤,以前肚了涨不能睡觉,脚肿,现

现在的情况很可能是有了肝肿瘤了,由于长期的慢性乙肝肝硬化,引起了肝脏肿瘤的发生,会出现肝区疼痛,恶心,呕吐,厌食,所以对身体是有一定影响的,需要去医院做个甲胎蛋白检查,肝脏肿瘤穿刺和活检,如果是有肝脏恶性肿瘤的发生,那就需要使用手术治疗,手术切除肿瘤,然后使用化疗药物和中医中药治疗,避免吃辛辣食物和饮酒。

Q:最近晚上睡觉感觉腹部胀痛、趴着睡就会舒服点、这是怎么回事、以前有肝病

你好,考虑还是胃肠功能紊乱或者慢性胃炎引起的症状,需要积极服用药物对症治疗。可以服用吗叮啉片或者西沙必利片和二甲硅油片 。另外不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。需要流质易消化饮食。

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