正常情况下女性的月经周期是28天，有很多女性会出现月经不调，其中月经延后要引起女性注意，排除怀孕之后应该选择正规的医院做检查。
月经延后是什么原因？
1、肾虚
如果女性肾虚，那么月经期会延后、月经量少并且质薄，月经血液暗淡、发黑，同时也会伴有夜尿增多、白带增多、腰骶酸痛、耳鸣头晕、舌苔发白等。
2、体寒
体寒主要是指身上的阳气不足，出现了阴寒内盛的情况，此类患者月经期会延长、量少，月经血液颜色暗红有血块，同时也会伴有小腹部疼痛、脸色发白、全身寒冷、舌苔发白等。
3、血虚
出现血虚的女性月经会出现延后的情况，月经量少、月经颜色暗淡、质地稀薄、脸色发黄并且伴有心悸、失眠、头晕眼花、小腹疼痛、舌苔暗淡、嘴唇发白等。
月经延后怎么办？
1、药物催经
月经推迟并且在医院做检查没有任何问题的话，可以在医生的指导下注射黄体酮针，一般注射几天之后月经就会到来。另外如果女性在月经期间受到寒冷的刺激，那么就会让盆腔的血管出现过分的收缩，从而导致月经量过少甚至闭经，所以患者要有规律的生活，不能让身体过度劳累，尤其是在月经期间一定要做好身体的保暖。
2、不能喝冷饮
如果在月经期间经常吃冰激凌或者喝冷饮的话就会导致女性宫寒，从而影响了正常的月经。所以在饮食方面尽量不要喝冷饮，戒除不良的饮食习惯，另外要戒掉烟酒，因为烟酒里面含的一些成分容易干扰女性的激素分泌，从而影响到月经的来潮。
3、穴位按摩
首先女性要先平躺在床上，用手揉按腹部的气海穴一分钟，然后是用右手的拇指指腹按压双侧下肢的三阴交处，每个穴位要按摩一分钟，然后再用小手掌轻轻地按摩小腹部一分钟。
4、米醋豆腐粥
需要200克米醋，250克豆腐，豆腐洗干净切成块和醋一起煮熟，饭前吃，一次性吃完，这种方法适合于虚寒导致的月经不调的患者，特别适合于月经量多、月经血深红、月经期短的女性。
5、龙眼肉鸡蛋
需要50克龙眼肉，一个鸡蛋，先把龙眼肉先煮30分钟之后再放入鸡蛋一起炖熟即可，每天早晚各服用一次，连服用十天为一疗程，这种方法特别适合于身体虚弱所引起的月经推迟。
温馨提示
女性朋友在月经期间一定要注意腹部的保暖，戒掉不良的生活习惯，不能吸烟喝酒，不能吃生冷、寒凉、辛辣刺激性的食物，每天可以适当的进行运动，减少久坐的时间。
