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常喝酒的人怎么护肝?

2018/8/31 9:21:58 举报/反馈

生活中有很多男性由于工作上的需要,经常需要喝酒应酬,而经常性的歌就会导致肝脏受损。所以经常喝酒的朋友要重视肝脏的养护,养护肝脏可以通过食物来帮助养护,生活中可以帮助养肝的食物有很多,柑橘就是其中一种。

吃橘子可以帮助经常喝酒的人护肝?

由于柑橘中含有大量的维生素c,维生素c中含有很强的抗氧化功能,可以帮助肝脏清除自由基,进而降低酒精对肝脏带来的伤害,有研究发现,经常喝酒的朋友每天吃3到4个柑橘不容易出现肝脏损害,也不容易出现肝脏家破坏。由此可见,经常喝酒的人可以多吃些柑橘,对肝脏来说是很好的。

常喝酒的人吃什么可以护肝?

1、乌梅。乌梅具有养肝补肝的作用,在中医的角度上来说乌梅有和肝气,养肝血的功效。

2、草莓。草莓中的维生素c含量比较高,可以帮助人体吸收铁质,让组织细胞可以获得养,另外,草莓中所含有天然的抗炎症成分,可以有效降低酒精在进入肝脏后所带来的自由基,从而保持肝脏细胞不被损害,进而起到养护肝脏的作用。

3、柠檬。柠檬也是一种具有比较强的抗氧化能力的水果,适当的食用可以让肝细胞不被自由基所伤害,同时柠檬还有养肝健脾以及解毒的功效。

4、小白菜。小白菜有养肝排毒的作用,还可以清除火气。由于小白菜中有大量的粗钎维,这些稍微在进入人体内后可以和脂肪结合,有效防止血浆胆固醇么形成,可以促进胆固醇的代谢物从排出体外,从而保护肝脏以及保持血管弹性。

5、胡萝卜。胡萝卜在进入人体后和汞元素结合后可以降低血液中汞离子的浓度,并且促进排出,另外,胡萝卜中的维生素a能够协助肝脏排除毒素,进而减少肝脏中的脂肪,避免脂肪肝的形成。

温馨提示

生活中有很多食物是可以帮助经常喝酒的人养护肝脏的,但是最主要的在平时还是要少喝酒,毕竟经常喝酒对肝脏以及身体是有很大的伤害的。尤其是本身肝脏功能比较弱的人,经常喝酒会让酒精的有毒物质刺激肝脏,就会让肝脏更加虚弱,这样就很容易在一些外界因素的刺激下出现肝病,一旦发生肝病,对身体各个器官都是不利的。

(责编:庄闲婷 )

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相关问答
Q:吃哪些食物对喝酒人的肝脏有好处?

一般吃绿豆、橘子等食物对喝酒人的肝脏有好处。 绿豆能够起到清热解毒的效果,适当的喝一些绿豆汤,能够提高身体的新陈代谢速度,加快酒精代谢,减少酒精对肝脏产生损伤。另外橘子当中含有的维生素含量比较丰富,适当的吃一些橘子,能够补充身体营养,并且可以促进酒精代谢,有助于保护肝脏。

Q:经常喝酒的人需要吃护肝药吗?

经常喝酒的人,要注意保肝护肝,常喝酒的人,保肝护肝,可以吃五味子的养肝片,不但解酒醒酒,解除酒后不适,还可以促进肝脏的恢复,保护肝脏,避免因喝酒导致肝脏损伤的出现。

Q:喝酒前能吃护肝片吗

你好,护肝片能疏肝理气,健脾消食,具有降低转氨酶的功效,可以抗心律失常和促癌作用,解毒护肝,调整机体免疫功能,改善代谢障碍、肝病症状及加速肝功能恢复等作用,是目前常用的肝病治疗药物之一。不过,患者喝酒前吃护肝片只是喝酒者一种“自欺欺人”的心理安慰,因为酒精主要通过肝脏代谢,药物的代谢也需要通过肝脏,两者同时进入肝脏,反而会加重肝脏的负担,损害肝脏功能,所以你要想护肝,关键是还是戒酒,这才是可靠的护肝保肝的方法。意见建议:、患者要去经过卫生部门批准的正规药店购买护肝片,其卖假药的几率会大大降低。2、你尽量不要喝酒,平时应酬时可以喝汽水或饮料即可,要多吃蔬菜,蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。

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