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如何有效塑造丰满胸部

2018/8/28 10:42:14

胸部平平看起来会让觉得营养不良,每个人都希望自己拥有丰挺的胸部,那么究竟该如何有效丰胸?今天就为大家介绍几款有效的丰胸粥,下面一起来学学吧。

1、当归花生粥

材料:枸杞,花生仁,当归,小米。做法:把花生仁切碎末,当归切片,枸杞和小米分别洗干净备用。把小米倒进锅里加适量水熬煮上二十分钟后,加入当归片,花生碎末以及枸杞一起,再煮上三十分钟直至粘稠后即可开吃!小tips:这道当归花生粥在经期过后吃最有效了,连续吃一个礼拜会让你看到明显的丰胸效果哦。花生有催乳作用,和当归枸杞搭配一起还能补血呢!能让丰胸效果发挥到极致。

2、核桃玉露粥

材料:西谷米,核桃,糖果,牛奶。做法:把西谷米煮熟备用后,加入糖果和牛奶调味,开锅小炒一下核桃后磨粉加入到西谷米以及牛奶糖果粥中一起吃即可。小tips:核桃是蛋白质非常高的营养食品,核桃对于丰胸方面效果十分显著同时还有补脑作用。核桃中有着丰富的氨基酸物质,能补充人体所需的氨基酸。

3、菠菜猪蹄小米粥

材料:猪蹄,菠菜,大米小米,高汤,盐。做法:先把菠菜洗干净,开锅煮水水开后加入菠菜过水一分钟后,取出来切碎。把大小米混合洗干净,猪蹄洗干净用大小米和高汤一起煮,等粥煮熟后加入菠菜一起搅拌均匀即可开吃啦~小tips:猪蹄有着丰富的蛋白质和胶原蛋白,这两样东西是丰胸必备的物质哦。搭配菠菜一起更是能补充到维生素,可谓是一举两得了,超级好吃做法简单的菠菜猪蹄小米粥,妹子们赶紧做起来吧!

4、石丰葛

材料:石丰葛,酸奶,蜂蜜,木瓜粉。做法:首先把石丰葛放进杯子里加入沸水冲泡,盖上盖子闷上八个小时,这样是为了能让石丰葛中的黄酮成分完全稀释在水里。冲泡好后的石丰葛倒进另一个杯子,加入酸奶,蜂蜜以及木瓜粉搅拌均匀后就可以喝了。作用:用石丰葛和木瓜粉以及酸奶搭配一起,有着不错的丰胸效果,很适合青春期女生丰胸喝。但是经期不要喝哦,经期以外的时间泡来喝,每天喝一次连续喝两个月,就能起到不错的丰胸效果。并且这道食疗没有副作用,最好搭配按摩胸部效果更好哦~

5、红枣枸杞粥

材料:枸杞,红枣,豆浆,玉米片。做法:这道红枣枸杞粥的做法更简单了,只需要把红枣和枸杞熬成汤汁后加入豆浆,最后加入玉米片就OK啦!小tips:红枣和枸杞的补血作用相信大家是知道的,红枣和枸杞对人体的好处非常多,和豆浆玉米搭配一起更是有着超高的营养值,对于丰胸方面非常的有利,能帮助胸部再次发育。

6、水果麦片粥

材料:核桃,新鲜水果切粒,牛奶,杏仁麦片。做法:非常好吃的水果麦片粥做法也超级的简单,把牛奶加热后加入核桃,杏仁麦片以及水果粒即可完成。小tips:水果麦片是非常有营养的,不仅富含蛋白质还有着丰富的维生素。核桃和杏仁的搭配非常完美,再加上营养超高的麦片,对于丰胸非常有帮助哦!

(责编:何诗雅 )

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相关问答
Q:深圳假体丰胸术后如何保养好

医疗美容医生指出,做好假体丰胸术后保养,有利于恢复,使丰胸效果更好。假体丰胸术后保养包括以下几点:假体丰胸术后7天拆线,拆线之前应保持手术部位清洁干燥,按医嘱使用抗生素。假体丰胸术后采取半卧位,并限制上臂活动10~14天,避免游泳和剧烈运动。假体丰胸手术后六个月内不能穿着有铁线的胸围,要穿软质的文胸,以防胸部变形。假体丰胸术后要做乳房按摩,每天坚持,持之以恒,可以防止包膜挛缩。假体丰胸术后半个月内禁止性生活,避免按压乳房以免影响手术效果。在饮食方面,假体丰胸术后要避免辛辣刺激食品,牛羊肉等发物,戒烟酒,以免影响伤口恢复,可多吃水果蔬菜,促进新陈代谢。

Q:假体丰胸后怎么保养

假体丰胸后的保养要点有下列几个: 1、正确处理假体丰胸术后反应。假体丰胸术后可能出现的一些瘀青、肿胀或是麻痹等反应,受术者不可擅自进行处理。 2、穿特制文胸。在假体丰胸术后,医生会嘱咐受术者穿固定型文胸,防止假体移位。假体丰胸受术者在文胸穿着方面要格外注意,不能穿带钢圈的文胸,应选择棉质的、有塑胸效果的文胸。 3、推拿促进恢复。在假体丰胸手术一周后开始胸部推拿,推拿不仅可以避免包膜挛缩,还可以促进胸部成形。假体丰胸受术者前一个月要天天推拿两次,每次大概半小时左右,在第二个月可一天一次,假体丰胸之后逐渐减少推拿次数。专业推拿至少要持续半年。 4、假体丰胸术后爱护胸部不被碰撞、挤压。假体丰胸受术者在术后穿宽松的衬衫,睡觉时要维持半卧位,避免进行激烈的体育运动,10-14天内要避免上臂有上举、负重等动作,要注意不能做伸展胸大肌的运动,假体丰胸术后半个月内避免夫妻生活。 5、保持手术包扎的清洁。受术者在假体丰胸后要注意不可任意解开术后的包扎,避免胸部接触不干净的物体,避免伤口碰水,定期回医院换药。

Q:产后胸部保养?有没有什么丰胸药是可以再产后用的?

俯卧撑可起到锻炼胸部肌群、丰满乳房的作用。要想做个丰胸美人,每天只需花10分钟呵护胸部,就能使你如愿以偿。这套丰胸运动的动作简单。

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