秋冬皮肤干燥怎么办?

月经不调影响怀孕吗?

怎样做才能睡得香?

糖尿病吃什么好?

脖子酸痛是颈椎病吗?

最近搜索
热门搜索

眼睛经常干涩胀痛怎么办

2018/8/19 1:40:12

眼镜因为长期工作用电脑等而感到酸涩胀痛怎么办?如何有效缓解眼睛酸涩?今天小编就为大家介绍几种有效的解决方法,快一起来看看吧。

1、多喝茶

茶叶中有着丰富的胡萝卜素,平常可以多喝乌龙茶,铁观音或者绿茶等。这些茶种类喝进人体能转化为维生素A,维生素A对人体有保健作用,尤其是长期对着电脑的朋友就应该多喝这些茶。这些茶能减少辐射对眼部的伤害,还能预防干眼症。

2、 用温水冲洗眼睛

当你感觉眼睛干涩时,可以用温水来冲洗眼睛,这样对于眼部问题是有一定缓解作用的,马上能减轻症状。但要注意的是,水一定要是干净的,否则会有细菌哦~

3、多做眼保健操

平常就应该养成多做眼保健操的习惯,在平常工作完以后,最好进行眼保健操,这样才能缓解眼部的疲劳感。当眼部感觉干涩时,除了滴眼药水以外,马上进行眼保健操也是可以缓解症状的。

4、经常按摩眼部穴位

如今越来越多的人会熬夜,晚睡经常玩手机等等原因导致眼睛黑眼圈,眼袋,眼部皮肤松弛等现象,可以通过按摩穴位来改善,还可以搭配一些眼霜,这样能提拉眼部肌肤,改善眼袋黑眼圈,这些问题都没有了,眼睛自然就会显的有神又大又圆了。

5、多吃这类水果

现在人一般工作都是对着电脑或手机,长期面对辐射确实很容易导致眼睛干涩,如果不及时调理很容易引发更严重的 眼部疾病。平常多吃这类水果,能预防干眼症哦。多吃火龙果,香蕉以及圣女果:这些水果中的维生素是最高的,而香蕉中还有着丰富的胡萝卜素,这些物质会让细胞中存留水分,对于眼睛干涩的缓解有很大帮助。并且香蕉还能帮助人体排出多余的盐分,让身体机能达到平衡。

6、保持良好作息

任何时候早睡早起对身体只有好处没有坏处,相信熬夜的坏处大家都有了解过,但依然控制不住要熬夜。而眼部干涩或肿痛的朋友们,试试看看几天不熬夜,过几天后眼部肯定感觉舒服多了,并且早睡早起对肝脏也很有好处。

小编寄语:

如果发现眼睛干涩等小问题越发严重,应及时去看医生,而不要随便买眼药水使用。因为你不知道这种痛或那种痛,红肿或视力模糊都是如何引起的。那些眼睛经常干涩的朋友,最好不要一直让眼睛处于疲劳状态,让眼珠和眼部肌肤得到适时的放松,是对眼睛最好的保护哦。

(责编:何诗雅 )

展开剩余内容
相关问答
Q:眼睛干涩怎么饮食

您好,眼睛有干涩、血丝、怕光,流泪,甚至红肿的现象。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关,这要引起重视,并要加倍保护眼睛,在饮食中加入一些营养眼睛的食物,是最方便最有效的方法。A,素有“护眼之神”之称,维生素B1是视觉神经的营养来源之一,枸杞子有清肝明目的疗效。

Q:医生你好, 眼睛干涩吃什么食物好呢?

眼睛干涩的患者建议吃以下这几种食物好:
第一种,香蕉,香蕉中所含有的β胡萝卜素和钾元素,可以有效地保护眼睛,用来治疗眼睛干涩疼痛和眼睛红肿;
第二种,火龙果,火龙果中所含有的花青素具有抗自由基的功效;
第三种,圣女果,圣女果中所含有的维生素p和维生素c,有保护眼睛的功效;
第四种,蓝莓,蓝莓可以缓解眼睛的疲劳,用来治疗夜间视力不足。

Q:眼睛干涩看东西模糊怎么办

眼睛有干涩、血丝、怕光,流泪,甚至红肿的现象吗?如果有,说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关,这要引起你的重视,并要加倍保护眼睛,而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物,是最方便最有效的方法。 维他命A 不用多说,素有"护眼之必需"之称的维他命A,是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方,以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。

推荐视频

查看更多

儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多