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恋爱中缺乏安全感怎么办?

2018/8/15 6:22:08

上周日杨紫和秦俊杰宣布分手,网友舆论不一,而把杨紫带上热搜的却是因为她两度秒删微博,有网友说杨紫这是不是太矫情了,比起其他明星的分手,杨紫倒显得一点都不洒脱。

一向对娱乐圈情爱无动于衷的我,这一次却特别心疼杨紫,因为她爱得太卑微。据说杨紫刚和秦俊杰谈恋爱时,还加入过秦俊杰的粉丝群,却一度遭到秦俊杰粉丝的围堵;还不止,杨紫还向刘涛坦言,她曾梦到秦俊杰与同组女演员谈恋爱而落泪惊醒,这个满面风光的大明星,在爱情里,竟也和我们这些普通女生全无二致。

爱得卑微,我想这也是很多普通女孩在爱情中最真实的表现吧,谈恋爱时总是视天下的女生为大敌,尽管对方也只是个普通的他,却依旧还是害怕失去他,小心翼翼,患得患失,极度没有安全感。

很常时候,你会发现你身边谈恋爱的女生都很作,甚至这其中可能也有你:男朋友一下子没及时回复你的微信,你马上就连番轰炸,生怕他心中没有你什么的;男朋友说要加班可能会晚点回去,让你早点休息,你却可以立马脑补出一出环环相扣的出轨戏来;遇到一点点的小矛盾,就闹要分手,就像是吃不到糖的孩子,企图用大哭来博取一点怜惜……

这是作吗?其实不是,心理学上有一个词非常适合这种心理:试探。是的,你在企图用这些无理取闹来“试探”他是不是真的爱你,口头上的甜言蜜语已经不足以证明他是否真爱你了,你迫切需要看到他的行动,来证实他是真的爱你。

心理学家认为,在亲密关系中,是信任给予人们足够的能力,去超越对伴侣的怀疑,获得安全感,让关系得以持续。这便说明,安全感是一种很主观的感受,在爱情的博弈中,女性总会通过自己的主观感受去断定,“试探”行为也就自然而然地发生了。

这种亲密关系中的信任,又大多与个人性格、与父母关系以及成长经历等有关。杨紫在这段爱情的自卑与患得患失,很大可能便是与她的成长经历有关,她在参演《家有儿女》时,便一直被吐槽不够漂亮,加上,后来在青春期里,脸上长满了痘痘,外界舆论也更是弱化了她对自己对人,甚至对世界的信任,自卑之心油然而生,以致于她玩命似的用强悍的实力掩饰内心深处的自卑,但在感情游戏里,她却手脚无措地像个小孩,因为她没有安全感,因为她害怕失去。

其实,女生或多或少都带有些许不安全感,可兼带自卑,就会无限放大内心的不安全感。可能有些女生一点点的甜蜜就能满足,但极度缺乏安全感的女生却需要更多的甜蜜与温柔,才能获得一丁点儿的心安。

我们渴望被爱被肯定,这很正常,但一切都要有个度。

如果你是一个极度缺乏安全感的女生,在恋爱中,你应该这么做:

1、 你要慢慢建立起内心的自信,你要告诉自己,你值得拥有现在所拥有的一切。

2、 也要试着去与对方沟通,一段亲密关系的维护,两人都责无旁贷。

3、 最重要的一点,你要从自己的内心寻找幸福感,你要试着去享受这一切,恋爱的滋味、婚姻的幸福、生命的意义等。

你生命的精彩,就应该由你自己谱写,而安全感更应该是你自己给自己的,愿每一个极度缺乏安全感的人都能不惧爱情不怕婚姻,外表柔软,内心强大。

(责编:汤秀媚 )

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