肾结石会给患者造成身体上的病痛，并且也会影响患者的生活质量，大家要做好预防肾结石的措施，多喝水能起到预防肾结石的作用，并且具有冲刷尿道的功效，能有效避免泌尿道感染疾病，预防肾结石要注意生活习惯的调整，那么如何有效预防肾结石？
如何有效预防肾结石
1、多喝水：大家要养成勤喝水的习惯，多喝水具有预防肾结石的作用，有利于肾脏健康，可以起到稀释尿液和血液的作用，能降低血液粘稠度，经常喝水能促进排尿，多排尿有利于泌尿系统的健康，可以减轻对肾脏的负担。
2、吃富含维生素A的食物：维生素A能保护肾脏健康，并且可减轻肾脏负担，可减少有害物质对肾脏的损伤，有助于防止结石的产生，大家在饮食方面可以多吃维生素及纤维素含量高的食物，多吃些蔬菜水果对肾脏有好处。
3、多活动：不爱活动的人更易患肾结石，因此大家要注意多活动身体，多活动身体，能促进人体血液循环，并且能加快人体的新陈代谢功能，可以将人体内的废物排出体外，能有效避免钙盐结晶，可降低肾结石的发病几率，最好选择空气清新的户外活动。
什么方法能远离肾结石
1、中药疗法：肾结石可以通过中医中药治疗，中药治疗慢性病效果比较好，但是患者需要到医院做详细检查，根据医生的建议采取合适的治疗方法，中医治疗肾结石毒副作用小，而且能有效改善患者的生活质量。
2、食疗调理：肾结石患者要养成勤喝水的习惯，勤喝水能起到稀释尿液的作用，多喝水能促进排尿，多排尿能将体内的钙盐排出体外，可有效减轻患者的身体病痛，并且能起到辅助治疗肾结石的作用，病情较轻的患者可通过饮食疗法保守治疗。
3、手术治疗：病情严重的患者可以考虑手术治疗，但是手术有风险，因此大家要有充分的了解，并且要做足充分的准备工作，尽量选择正规医院进行手术，可以降低手术风险，同时也要做好术后的护理工作。
如何预防肾结石？大家要养成勤喝水的习惯，经常喝水能起到防治肾结石的作用，增加维生素及纤维素的摄入量，能促进人体新陈代谢，可减轻肾脏负担，并且有利于肝脏的健康，可以加快人体新陈代谢的功能。
