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苦瓜可以帮助降火吗?

2018/8/19 7:31:06

苦瓜,顾名思义,它尝起来的味道是苦苦的,也因此得名。苦瓜又叫凉瓜,因为它是夏季的应季蔬菜,能清热清暑,降火降热。它还含有大量矿物质,如钙、磷、铁,大量维生素,对身体有很大好处。苦瓜也是我们餐桌上常见的食物之一,它的做法也是多种多样。那么苦瓜如何吃才能降火又美味?哪些人不适合吃苦瓜?需要注意什么?

苦瓜如何吃才能降火又美味?

如果不太爱吃太苦的苦瓜,那么在做菜时就最好不要只是清炒苦瓜,其实苦瓜炒鱿鱼、花蛤苦瓜汤等等都是非常下火的菜肴。

吃苦瓜能给身体带来什么好处?

1、下火降火。苦瓜清热清暑本就是下火良品。但也不必担心同炒的菜肴会沾染上苦味,因为它被戏称为“君子菜”,苦瓜虽苦,但它不会将苦涩的味道传递给同烹饪的其他食物。

2、能生津消暑。这是因为苦瓜中含有大量碱类物质奎宁,能让人生津止渴,甚至还能治疗痢疾。

3、苦瓜能在一定程度上防治糖尿病。苦瓜的新鲜汁液中含有一种类胰岛素,将新鲜苦瓜汁液喝下,有一定降低血糖的效果。若是糖尿病患者服用的话,可以起到一点辅助治疗的作用。

4、另外,苦瓜中含有的大量维生素能够增强身体的抵抗力。尤其是里面类似奎宁的生理活性蛋白能增强人的身体免疫力,甚至有利于人体皮肤的新生和伤口的愈合。

5、苦瓜还能美容养颜。将苦瓜榨汁,加入适量冰糖饮用,可以帮助美容驻颜。用苦瓜汁擦身体,也能帮助清洁肌肤。

6、排毒减肥苦瓜也是一大功臣。苦瓜中的苦瓜素向来是被称为“脂肪杀手”,它能使获取的脂肪和各种多糖减少,因而具有很好的减肥塑身效果。而且苦瓜还能加速排毒,更使身体康健。

哪些人不适合吃苦瓜?需要注意什么?

看到苦瓜有这么多功效,也不要忙于尝试。要先看看苦瓜到底适不适合自己的身体状况。毕竟苦瓜性寒凉,体质虚弱的人不适宜突然直接尝试。而且,就算身体康健,也不能一次吃太多苦瓜,因为苦瓜太过寒凉,突然大吃一顿如此寒凉蔬菜可能会伤害脾胃。孕妇也要尽量少吃苦瓜,因为苦瓜所含有的奎宁会刺激子宫收缩,可能造成滑胎流产。


(责编:麦琼璇 )

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相关问答
Q:吃苦瓜的好处有哪些?

吃苦瓜的好处是什么?吃苦瓜的好处包括改善夏季炎热干燥、口干、咽痛等;促进消化消化;有一定的降血脂作用。1.苦瓜是我们常吃的一种瓜,中医上说,苦瓜性凉,味苦,具有清热去火、清眼祛毒的功效。能改善夏热燥、口干咽痛等肝火旺病。2.苦瓜富含膳食纤维,吃苦瓜有利于清胃、降血脂、促进消化消化。3.苦瓜中含有苦瓜皂苷,能促进胰岛素分泌,具有一定的降血脂作用。吃苦瓜有很多好处,但是要注意,苦瓜性寒,脾胃虚寒的人尽量少吃苦瓜,平时容易低血糖的人也不要吃太多苦瓜。

Q:吃苦瓜对乳腺癌有好处吗

你好,吃苦瓜对乳腺癌是没有什么好吃的,但有清心降火降压的效果,但由于是恶性的肿瘤,所以需要及时规范的治疗,进不进来的话,首选的治疗是手术切除,术后根据病理和免疫组化,再决定后续的治疗,可以考虑放化疗,内分泌,靶向以及中药等综合治疗手段,平时保持乐观的心态。,

Q:苦瓜对白癜风治疗有没有好处?

问题分析: 白癜风患者是可以适当的吃些苦瓜的,多吃苦瓜,可以排毒降火,对于白癜风的治疗来讲,也是有很大的帮助的,苦瓜中的有效成分可以控制健康细胞的癌变以及增强细胞的复原,也有很好的绝对的抗癌作用。意见建议:对于白癜风患者来说,饮食的调理是需要根据自己的体质进行调理,对于不利治疗的食物要少量食用,有益的食物也不能过量食用

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