水果基本上都含有大量的糖分，所以很多人认为人糖尿病人应该远离水果，其实糖尿病人并不是不能够吃水果，而是应该注意的吃水果，因为水果对人的身体还是有不少好处的，得了糖尿病就要远离水果那也太痛苦了，而且新鲜水果中含有大量的维生素C和矿物质，这对糖尿病人防止动脉硬化有着不少好处呢，所以糖尿病患者不要对所有的水果都进行排斥。
那么糖尿病人应该吃什么水果好呢?
一、葡萄，葡萄中所含有的糖分相当低，每一百克葡萄里所包含的糖分不超过十克，可以说是非常非常的低，不到百分之十的含糖量可以说是很低了，不过含糖量再低的水果也架不住量多，所以糖尿病患者要注意吃水果的量，仔细控制血糖含量，糖尿病人要随时准备好测量血糖的仪器，要确保自己空腹血糖控制在140mg/dl以下，餐后2小时血糖控制在180mg/dl以下，如果血糖超过了这个标准就不能吃水果了，哪怕含糖量如此低的葡萄也不行，大家要对自己的身体负责。
二、苹果，苹果中所含的糖分不是很低，当然也不是很高，不过苹果中的糖分不容易被人体吸收，所以不会导致血糖过分升高，甚至还可以起到降低血糖的作用，苹果皮富含膳食纤维，可以促进肠壁蠕动，有通畅顺便的效果。
三、梨子，梨有清热、生津、润肺的功效，很多嗓子不舒服的人都喜欢用梨子煮水喝，梨子的含糖量不高。梨子中百分之九十五都是水分，虽然和苹果相比，梨子更容易被人体所吸收，但是梨子的含糖量比苹果要低的多，所以吃的梨子不是很多当然不会引起血糖升高，而且梨子不仅对肺部有很大的好处，还有着通肠润便的作用。
四、柚子，柚子是一种最适合糖尿病人的一种水果，柚子含糖量不高，它最适合糖尿病人食用的原因是因为柚子中含有胰岛素的成分，我们都知道胰岛素是降低血糖的主要激素，糖尿病人患上糖尿病的主要原因是因为胰岛素的缺乏。所以糖尿病人可以放心的吃柚子，而且柚子也能够起到其他水果可以起到的作用，比如补充维生素C，修养皮肤等作用。
总的来说，糖尿病人并不是和水果绝缘，而是应该讲究地吃水果。
