提起阳痿，相信很多男人都不陌生，虽然经常会在嘴上调侃，但要是阳痿真发生在自己身上，那可是一件很伤自尊的事情，其实阳痿不仅伤了男人的自尊，更伤了女人的心，很多女性发现老公阳痿时往往感到十分为难，说了怕刺激到老公，不说自己又委屈。那该如何让老公硬起来？
如何让老公硬起来？
1、安慰鼓励老公。男性在性生活时难免会出现发挥不佳的情况，自己心里也会背负较大压力，这时候女性应该多安慰鼓励自己的老公，帮助重塑自信，避免心理性阳痿的形成，硬度自然能恢复。
2、帮助调养身体。男性硬度不佳有时候是因为身体营养不足导致的，特别是性激素的缺乏，很容易影响性功能，降低男性勃起功能，因此女性在饮食上也要多加关注，帮助男性调理进补。
3、增加生活情趣。随着相处时间的变长，男性有时候难免会出现审美疲劳，那么在性生活时性趣也会减弱，对此女性应该主动改变，不仅通过打扮改变自身形象，还要改变性生活环境，能提升男性性趣，增强勃起。
4、充足的睡眠。男性进入深度的睡眠之后，男性阴茎会长期处于勃起状态，这是一种自我保养的方法，有利于血液的循环，从另一方面来说，男性夜晚勃起的次数越多，在性生活的时候柔韧度就越好，保证了男性在性交时勃起更有力。
5、不乱用药。很多中年男性在问题出现后首先想到的就是会服用一些补药、壮阳药，但这些药物会给健康带来影响，也会影响性功能，导致问题更加严重，因此服药一定要在医生的指导下进行。
女性的哪些行为会引发、加重男性阳痿？
1、嘲讽男性。如果男性出现性功能下降的情况女性就冷嘲热讽，那么会严重打击男性的自尊和自信心，不仅形成心理阴影，也会让男性自我怀疑，导致性功能失常成为常态。
2、感情不和。女性如果和男性感情不和，那么在性生活时就会配合较差，甚至排斥性生活，这样也会打击男性对性生活的兴趣，导致性冷淡甚至阳痿的出现。
3、忽视外观。女性在平常如果忽视穿着打扮，那么对男性的性吸引力就会减少，这样也就难以提起进行性生活的性趣，长期以往性功能难免会下降。
健康提示：如何让老公硬起来？男性出现阳痿，很多时候女性也有一定的责任，因此出现阳痿后不仅男性要注意及时的检查治疗，女性也要帮助男性做好调理，早日恢复。
