喜欢喝酒的人群，或者很多时候不得不喝酒的人们，但又害怕酒喝多了伤肝。现在大部分职场中，需要面对应酬的人群就面临这样的困境。怎样喝酒才能不伤肝？下面，我们一起来看看医生对饮酒不伤肝的详细解答。

专家指出，想要喝酒不伤肝，朋友们日常需要注意以下几点：

1、胃病患者尽量限酒少喝

研究证明，在生活中患有胃病的人群，饮酒还是需要受到控制的。每天的饮酒数量不能超过二两，为了自己的生命健康的安全着想，面对宴席还是要说明白自己状况，说明自己无法饮酒的原因，仅能一小口表示心意。与其喝到胃出血住院，不如“损失”一点面子。

2、吃火锅时不要喝冰啤酒

在寒冷的冬天时节，边吃火锅边喝冰啤酒，是令人爽快不已的，但是爽快的同时伴随着痛苦很快就降临。医生提醒，越是寒冷季节越是要控制自己的食量，不能暴饮暴食。更加不能够暴冷暴热的饮食方式，吃火锅时尽量不要选择喝冰镇的啤酒和饮料，酒精对胃肠道的伤害太大。

3、醉酒之后不要平躺

专家提醒，尽量不要让醉酒人们平躺睡觉。因为醉酒之后很容易发生呕吐，一旦平躺对醉酒的人们是致命的，因为呕吐物很容易被醉酒者，在呕吐的时候吸进肺里，引发肺部感染致死。所以醉酒者最好要侧卧，并随时观察他的呕吐情况，只要防止呕吐物吸进肺中，就不会有致命危险。

4、喝醉以后吃点水果

国庆期间需要注意，年年假期时间里，医院都收到非常多的酒精中毒患者，大部分的人群是年轻人。因此，假如发现同事或朋友喝醉失态，则要阻止其继续饮酒，并找一些水果，如梨子、西瓜等给他吃。一旦发现患者有狂躁、昏睡、口唇青紫等症状，就要送医院急救。

温馨提示

通过以上介绍，相信大家对于怎么喝酒才不会损伤肝脏的知识有了一定的了解，小编在此提醒大家，一定要关注酒精肝患者的平日身体状况，切莫忽略。希望能对大家有所帮助。

（责编：庄闲婷 ）