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哪些食物可以补卵子?

2018/8/11 9:17:25

如果女性卵子质量差的话直接会影响了生育能力以及受精卵质量,可能会引起流产或者畸形儿,可以通过饮食的方法来调理,吃什么补卵子最快呢。

吃什么补卵子快?

1、豆制品。豆制品主要包括腐竹、豆腐、豆浆,里面含有的植物雌激素类似于人体中的雌激素,有利于调节内分泌,从而保持了月经周期正常,改善了体质,女性可以每天喝一杯豆浆或者吃100克的豆制品。

2、动物血。猪血、鸡血、鸭血等里面含有的血红蛋白,当进入身体之后会快速的被胃液分解,从而和体内的一些重金属和有害物质快速反应,有利于提高淋巴细胞的吞噬能力。另外里面含有铁元素,有利于卵子的健康,尽量要选择新鲜的动物血液。在收集动物血液过程中容易被污染,所以尽量要购买经过杀菌加工过的动物血液。

3、海鱼。海鱼主要包括沙丁鱼、小黄花鱼、带鱼,里面富含不饱和脂肪酸,能够有效的阻断人体对香烟的反应,从而提高了身体免疫力,尤其对于备孕的女性来说非常的健康,能够保证卵子质量,尽量选择新鲜的海鱼,过敏体质的女性尽量要慎重。

补卵子的食疗方法有哪些?

1、黑豆。先用清水把黑豆浸泡三个小时,然后煮熟放入少量的盐,从月经走干净的第一天开始每天吃47颗,连吃一星期,这样有利于补充雌激素。

2、水鱼汤。需要500克水鱼,10克枸杞、山萸肉、淮山药一起炖45分钟左右。在月经期的第五天就开始服用,每个月经周期吃一次即可,可以促进卵泡的发育。

3、益母草当归加鸡蛋。需要30克益母草,15克当归,两个生鸡蛋,把益母草、当归洗干净之后加入水煮开,过滤渣取汁,然后再煮鸡蛋,鸡蛋煮熟之后剥掉壳,使用干净的牙签在鸡蛋上扎一个小孔,把鸡蛋放入药汤内,水开之后就可以喝汤吃鸡蛋了,连续吃一个星期。

温馨提示

女性朋友平时可以通过以上的食疗方法来补充卵子,另外要保证生活的规律,适当的锻炼身体,月经期间避免房事,注意个人卫生,减少做人工流产的次数,避免性生活过于频繁,减少手淫的次数,多吃含有雌激素的食物,尽量不要通过口服避孕药的方式来避孕。

(责编:麦琼璇 )

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