现代人面对各种电子类产品，近视的几率越来越大了，眼睛越来越容易受到伤害了，会经常感觉到眼睛疲劳不适。其实眼睛疲劳也会引起全身劳累，这是有一定科学依据的，下面我们就一起来了解一下。
眼睛疲劳真的会引起全身劳累吗？
长期眼睛处于疲劳的状态，是会引起全身劳累的，中医认为，眼睛劳累于全身劳累是有一定关联的。如果眼睛经常酸痛和干涉，以及视力模糊，那么就会导致头痛等症状出现，会影响平时的注意力，会出现焦躁不安和反应迟钝等不良症状，甚至会出现失眠和恶心呕吐等一系列的疲劳症状，长期如此，就会引起身体素质水平下降，会导致五脏六腑功能受到阻碍。
中医认为，眼睛与身体的经脉是相连的，五脏六腑的精气会上升到眼睛，就能够起到滋养和保护眼睛的作用。一旦身体器官出现了疾病，那么就可以从眼睛症状表现出来，如果眼睛过于疲劳，也会牵连到五脏六腑功能。
那么应该怎样正确用眼保护眼睛呢？
不能过度用眼
电脑一族在平时用电脑的时候，每隔一小时就应该休息一段时间，可以将窗户打开，看看远处的风景，或者是多眨眼睛和对眼部进行按摩措施。
多吃维生素c丰富的食物
在平时应该多吃含维生素c丰富的食物，可以多吃胡萝卜和柚子以及猕猴桃等蔬菜和水果，还应该多吃核桃和芝麻之类的干果类食物。同时还应该多喝水，可以适当的喝一些绿茶，都能够起到养眼护眼的作用。
早晚用毛巾敷眼
早上起床之后，可以用手按摩眼睛，眼部穴位，也可以用凉毛巾来敷眼部。晚上就应该用热毛巾来敷眼，这样能够缓解眼部疲劳，能够保护眼睛的视力。还可以用菊花茶来薰眼，这样能够让眼睛保持湿润度。
眼睛是我们的心灵窗口，我们正常的生活离不开眼睛的健康，而且眼睛健康会为我们的形象增分。所以大家为了自己的健康，一定要保护好自己的眼睛，在平时要注意用眼卫生，不能够长时间宅在家里不出门，经常面对电脑手机会导致眼睛出现各种问题，所以应该到户外多走动，多接近大自然。
