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性侵带来的心理创伤该如何是好?

2018/8/6 8:27:36

以前总是会在电视上看到各种各样的关于一个小女孩被性侵的故事,而且这个时代变得越来越动荡不安,也许这些案例就发生在自己的身边,但是这些性侵所给这些海女孩带来的心理创伤又应该怎么治疗呢?因为很有可能会为这些女孩带来一辈子的创伤呀,所以如果不积极的进行心理及生理上的治疗,很有可能使这些女孩一辈子都走不出这些阴影。

性侵带来的心理创伤该如何治疗?

1、澄清责任

很多时候,当一个女性受到性侵的时候,往往都会将所有的责任都往自己的身上来,总觉得自己没有保护好自己;总觉得自己平时都走那条路,今天却偏偏要走这条路,都怪自己走了错的路;或者总是盖着自己平时没有好好锻炼,打不赢一个男孩子。总是会觉得自己这里不好,那里不好,就是这些不好才让自己受到了这种侮辱,让自己一生都蒙羞。但其实,男人本身力气就比女性大得多,而且很多时候女生往往都很难自己保护自己,所以这个时候一定要澄清责任,不要把所有的责任都往自己的身上拦,从多个角度去看待这个问题,不要再觉得这样羞耻,这不过是一场比较严重的事故而已。

2、自己原谅自己

很多的人之所以不能够从这种性侵的残酷事实中走出来,就是因为自己没有能够原谅自己,觉得自己受了侮辱,一辈子都会蒙羞。或者觉得自己变得不干净了,自己再也没有资格拥有美好的爱情了。但是,从你遭到性侵的那一刻开始,你就应该学会接受自己并且原谅自己,告诉自己,其实这并没有什么,因为天总会黑,它也会亮,并不是一黑到底的。

3、接受心理治疗

如果自己没有办法能够安慰自己,那么这个时候就应该借助外面的力量来帮助自己,因为很多专业的心理辅导师或者是治疗师都拥有足够的案例,并且他们知道如何安抚你,也可以和你一起共度这个难关。所以大家应该学会相信这些一心想让自己变好的人,并且让自己接受自己,慢慢的走出这段黑色历史中来。

虽然信心是一个非常可怕的经历,但是却是一段非常不幸的经历,所以,在这个时候能够让自己真正走出来的其实也只有自己,所以也接受自己并且懂得原谅自己,才是让自己未来的生活变得更好的圆圈。

(责编:陈婕 )

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相关问答
Q:我性侵后,发现身体不如以前了,老头痛,精

性侵后,发现身体不如以前了,老头痛,精神不好,要考虑是心理作用,建议去看心理医生,要有健康的心理疏导。还有不要老想一些不好的事情,要学会的放下。建议多去参加些有意义的活动,让自己忙起来,多交些朋友不要长时间宅在家里。一般不会是艾滋病,因为就算感染病毒也是有潜伏期的,潜伏期较长长的会在七年以上,在潜伏期内不会有任何症状的,一旦感染会有明显的症状,不会只有精神不好,还是心理作用,每天坚持两个多小时的有氧运动为宜。

Q:8岁前被性侵,长大会有后遗症吗?

8岁前被性侵,长大会没有后遗症,这个情况下需要注意孩子心理健康。一般情况下需要转移注意力和精神刺激。需要注意休息和流质易消化饮食。

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