子宫是女性的重要部位，女性要做好子宫的保护工作，积极避孕能起到保护子宫的作用，避免多次做人工流产手术，否则容易造成宫腔感染会影响子宫健康，甚至会导致继发性不孕，同时要注意避免纵欲过度，下面我为大家介绍几种保护子宫的方法。
介绍保护子宫的三种方法
1、积极避孕：女性要做好避孕措施，同房时要选择合适的避孕方法，避免多次做人流，经常做人流对子宫的损伤非常大，并且很容易造成宫腔感染，会增加女性不孕的风险，多次人工流产很容易造成宫腔感染，容易引发宫腔粘连。
2、不要纵欲乱性：避免不洁的性行为，适当节制性生活的频率，性生活过于频繁会影响女性子宫健康，并且会对女性的生殖道造成严重的损伤，不洁的性行为容易导致病菌感染，会影响子宫及卵巢健康，并且容易引起子宫内膜感染。
3、减少高脂食物：在饮食方面要限制脂肪的摄入量，尽量少吃动物脂肪较高的食物，女性要限制热量及脂肪的摄入量，多吃些蔬菜水果，增加维生素及纤维素的摄入量，对身体有好处，平时可多吃些豆制品对人体有益。
哪些行为会伤害子宫健康
1、吸烟酗酒：女性吸烟更易患癌症，长期大量抽烟会增加女性患宫颈癌的风险，因此女性要及早戒烟，抽烟酗酒会对女性的子宫造成严重的损伤，因此女性要尽早戒掉抽烟酗酒的不良嗜好，避免长时间暴露在二手烟的环境中。
2、反复人工流产：同房时要做好避孕工作，避免反复做人工流产，反复做人流对子宫的损伤非常大，会增加女性患病的风险，同时也会影响到女性生殖道的健康，女性同房时要根据身体状况采取合适的避孕措施。
3、性生活紊乱：性生活过度放纵会影响身心健康，并且会增加宫颈糜烂及子宫颈癌的发病率，因此女性要适当节制性生活的频率，并且要避免不洁的性行为，性生活要讲究卫生，不注意性生活卫生，容易造成子宫内膜感染。
保护子宫的方法有哪些？女性要做好子宫的保护工作，减少外力对子宫的损伤，并且要改掉抽烟酗酒等不良嗜好，避免反复做人工流产手术，反复做人流对子宫的损伤非常大，而且会影响生殖道的健康，在饮食方面要减少脂肪及热量的摄入量。
