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宫寒泡脚有效果吗?

2018/7/31 7:55:10

60%的女性有宫寒,尤其是在炎热的夏季是宫寒发病高发期,因为在夏季天气炎热,很多女性长期待在空调房里、喜欢吃冷饮,时间久了会让大量的湿气侵入身体,寒气侵入子宫,导致宫寒,通过泡脚的方式能不能缓解宫寒。

泡脚能不能缓解宫寒?

通过泡脚的方式是可以缓解宫寒的,因为我们脚底有很多的穴位,经常使用热水泡脚,可以加快身体的血液循环,刺激了这些穴位,具有保健的功效。最好在晚上9点左右泡脚,这样可以达到补肾补气的功效,宫寒的女性每天晚上睡觉之前使用热水泡脚,不仅可以祛除疾病、活络血脉,同时也可以祛除子宫里面寒气。

用什么泡脚可以治疗宫寒?

1、艾叶泡脚

把50克的艾叶放在锅里面,加入适量的水,水烧开之后再熬十分钟关火倒在瓶子里,等艾叶水温达到40℃左右的时候就可以泡脚了。艾叶可以通过经络、调理阴阳,经常使用艾叶泡脚能够让气血更加顺畅,体内的寒气自然排出。

2、姜片泡脚

把30克的生姜切成片放在锅里面,烧开之后再煮十分钟,煮好后把所有的生姜水都倒入盆子里面,水冷却到40℃的时候就可以泡脚了。泡脚水尽量没过脚踝部,边泡脚边按摩脚底效果更好。生姜具有驱寒功效,能够改善脚部的血液循环,加快新陈代谢,刺激了毛细血管,缓解了宫寒和手脚冰凉的患者。

宫寒如何调理呢?

1、快步走

偏于安静沉稳的女性大多数是宫寒体质,需要运动来改善体质,可以通过快步走的方式,尤其是在鹅卵石上行走,能够刺激脚部的经脉以及穴位,具有疏通血脉、调理气血,改善血液循环的功效。

2、多吃补气暖身食物

生活中常见的花生、大枣、核桃都具有补气的功效,宫寒的女性可以适当多吃一些。另外也可以适当的喝姜茶,尤其是在月经期间喝几杯红糖姜茶,可以祛除身体的寒气,缓解痛经。

温馨提示

在夏季女性不能一直呆在空调房里,多吃温热的食物,远离冷饮和冰镇啤酒,多吃新鲜的蔬菜和水果,在夏季也要控制绿豆汤的摄入量,保持积极乐观的心态,月经期间注意个人卫生,备孕前要积极治疗宫寒情况。

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相关问答
Q:宫寒湿气重怎么调理?

宫寒湿气重可以通过食疗、艾灸、泡脚等方法调理。1.食疗妇女可适当食用红枣、龙眼、羊肉汤等暖宫食品,也可食用白扁豆、薏米、冬瓜、鲫鱼等食品,有利于祛湿。2.艾灸能活血通络,祛寒祛湿,有效改善宫寒,祛除体内水分。3.泡脚宫寒是指女性子宫阳气虚。泡脚可以温暖身体,加速新陈代谢,温暖暖宫,促进血液循环,去除体内水分。建议用一些中药泡脚,如艾叶、红花、苏木等。

Q:女性宫寒的调理方法?

宫寒可以通过一般治疗、药物治疗、针灸治疗、拔罐治疗等方法调理。1.一般来说,女性在治疗宫寒时应注意保暖,尤其是小腹、腰部和脚部。应该避免感冒。通常可以用热水浸泡脚。2.药物治疗宫寒分为虚寒和实寒。如果虚寒,可以用艾附暖宫丸、金匮肾气丸、右归丸等中成药或温经汤调理。若实寒可用桂枝茯苓丸、少腹逐瘀汤调理。3.中医理疗可通过温针灸、艾灸或拔罐关元、气海、足三里、三阴交等穴位改善宫寒。

Q:宫寒的治疗方法?

对于宫寒的人来说,饮食需要特别注意,生冷硬辛辣刺激性的食物都不要吃,而且需要每天用热水泡脚,每天至少20分钟让身体微微出汗,还需要在医生的指导下吃点中药进行调理中药,调解宫寒效果是比较好的。而且平时作息时间要规律,不要熬夜,需要保证足够的睡眠。

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