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哪些食疗方法可去口臭?

2018/7/20 9:21:35

有一部分人群口臭非常明显,即使刷牙也无法缓解,严重影响了其社交,给心理造成了阴影,大部分口臭和平时饮食、不良习惯有关系,可以通过食疗方法来缓解。

怎么食疗去口臭?

1、藿香粥

需要20克藿香,适量的粳米和蜂蜜,把藿香洗干净放在铝锅里,用水煎煮五分钟去渣取汁,把粳米放在锅里面,大火煮开用小火熬煮,等粥熟的时候再放入藿香汁煮开即可,这种方法可以保持口腔的清新。

2、咸鱼头豆腐汤

需要一个咸鱼头,几块豆腐,一片生姜,把所有的材料洗干净,咸鱼头煎煮之后和生姜一起放在锅里面,加入适量的水,大火煮半个小时再放入豆腐,煮20分钟就可以了。咸鱼头具有清热的功效,豆腐能够清热解毒,两者相结合能够缓解口臭、牙龈肿痛、口腔溃疡、便秘等。

3、薄荷粥

需要25克薄荷叶,适量的粳米,薄荷叶放在锅里面用水煎煮取出汁液,粳米煮熟后倒入薄荷汁煮开即可。薄荷具有清洁口腔的功效。

4、黄瓜粥或者生芦根粥

把50克的黄瓜切成片和100克大米一起煮,适合于肝火旺盛或者湿热引起的口臭。把30克芦根洗干净放在锅里面加入适量水,大火煮15分钟去渣取汁,250克大米煮成粥,每天早晨空腹饮用,大约喝一个星期左右就可以见效。适合于牙龈肿痛引起的口臭。

5、麦门冬粥、荔枝粥

需要25克麦门冬,适量的冰糖和粳米,麦门冬和粳米一起放在铝锅里大火煮开后转小火,直到粳米煮熟为止,最后放入冰糖。此方法清新口腔效果良好。需要50克糯米、5枚荔枝,全部放锅里加入水熬成粥,5天为一疗程,具有生津养血、温阳益气的功效,能更好的去除口气。

6、甘草苹果饮

需要一个苹果,30片甘草,20克香菜,适量的蜂蜜,把苹果切成块和香菜、甘草一起放在锅里面,加两碗半水煎成一碗,去渣取汁,凉了之后再放入适量蜂蜜就可以了,每天服用一次,连服用一个星期可以有效的祛除口臭。

温馨提示

通过以上食疗方法去除口臭,养成早晚刷牙的好习惯,饭后及时漱口,避免吃有刺激味道的食物,每年去医院做一次牙齿检查,及时修补烂牙和坏牙,戒掉烟酒,每天可以嚼口香糖来缓解口臭问题。

(责编:何诗雅 )

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相关问答
Q:口气有异味怎么办,有没有养生很好的食疗方

你好,口臭者首先应到医院口腔科检查一下是否患有口腔疾病,同时可请内科医生做一次全面体检,重点排除与口臭有关联的某些全身性慢性疾患.一旦查出口臭病因,积极配合医生进行标本兼治,则驱除口臭定能见效.坚持每天早晚刷牙和饭后漱口,保持口腔清洁卫生:这是改善口臭最为有效的基本方法.

Q:除口臭的方法

大便肚子痛胃热口臭每天坚持用淡盐水漱口,可除口臭.如果有胃热建议你可以口服栀子金花丸.口臭食疗方法(1)藿香粥:藿香15克(鲜品30克),粳米50克.将藿香15克(鲜品30克)洗净,放入铝锅内(一定要用铝锅),加水煎5分钟,弃渣取汁待用.再将粳米50克淘洗净,入锅内加水适量,置武火上烧沸,再用文火熬煮,待粥熟时,加入藿香汁,再煮一二沸即可食用.散暑气,避恶气作用.(《医余录》).(2)薄荷粥:鲜薄荷叶30克(干品15克),粳米50克.将鲜薄荷叶30克(干品15克)洗净,入锅内加适量水熬,弃渣取汁待用.将粳米50克淘净,加适量水煮至米熟,再倾入薄荷叶汁,煮一二沸即可食用.具有利咽喉,令人口香作用.(3)荔枝粥:干荔枝5~7枚,粳米或糯米50克.将干荔枝5~7枚(去壳),粳米或糯米50克,同入锅加水适量煮为稀粥.晚餐食用,连吃3~5日为1个疗程.具有温阳益气,生津养血功效.适用于口臭,老人五更泻.素体阴虚火旺的老人忌食.(4)生芦根粥:生芦根30克,粳米50克.将生芦根30克洗净,加水煮取药汁待用.再将粳米50克淘净入锅煎至粥八成熟,倾入药汁煎至米烂熟即可食用.晨起空腹食用.具有清热,除烦,辟秽除臭作用.此粥不宜过久食用.

Q:哪些食疗方法可以帮助儿童开胃?

儿童开胃食疗:  三仙茶。材料:山楂10克,神曲10克,麦芽30克,蜜枣2只。制作:将上述茶料一同放入砂锅内,加入清水一碗半,煎至小半碗,温服。本茶可复煎,即每天可饮2次。功效:能消食导滞。适用于小儿腹胀、嗳气、口臭、不思饮食者。  谷芽麦芽煲鲜鸭肫。材料:生谷芽30克,生麦芽30克,鲜鸭肫二个(大者可一个)。制作:先将鸭肫剖开,去除肫内脏物,但不要剥去“鸭肫衣”(即鸭内金),然后与洗净的谷芽、麦芽同放砂锅内,煲水饮用,鸭肫可取出调味食用。功效:补脾健胃,开胃消食。适用于小儿宿食不化,胀满,泄泻,不思饮食者。  双芽内金牛肚粥。材料:谷芽、麦芽各30克,鸡内金10克,牛肚100克,大米50克,食盐少许。制作:先将牛肚洗净,切成小丁,将谷芽、麦芽、鸡内金略洗后,一同装入煲汤袋内,加入大米、牛肚丁一起放入粥锅内煮粥,粥熟后,将汤袋捞出,加入食盐调味食用。功效:健脾开胃,导食消疳积。适用于小儿消化不良,纳食不香,脾虚疳积者。

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