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感冒流鼻涕如何食疗?

2018/7/21 7:03:58

宝宝的身体抵抗力是比较差的,如果不小心受到了寒冷的刺激容易感冒,感冒时会流鼻涕、打喷嚏,再让妈妈们看到之后非常的心疼,又不敢乱使用药物,其实可以通过食疗的方法来缓解。

如何食疗来治疗感冒流鼻涕?

1、姜茶

需要适量的茶叶和生姜片一起熬成汤就可以了,连服用三天,这样可以减轻感冒的症状,如果有条件的话可以加入适量的红糖效果更好。

2、姜丝萝卜汤

需要25克姜丝,50克萝卜切成片,放一起放在500毫升的水里面煮15分钟,最后加入适量的红糖,每次喝200毫升,每天1到2次。

3、鲜柠檬汁

把新鲜的柠檬洗干净切成片,放在水里面闷泡15分钟就可以饮用了,也可以根据自己的口味加入砂糖或者蜂蜜,感冒的时候一天喝1000毫升的柠檬汁,可以减轻流鼻涕。

4、鸡汤

鸡汤和鸡肉里面含有人体所需要的多种氨基酸,能够增强人体对抗感冒病毒的能力,在感冒初期适当的喝鸡汤或者鸡肉,能够清除呼吸道里面的病毒,缓解了症状。

5、白菜汤

需要三颗大白菜根洗干净切成片,三根大葱根,一起放在水里面煎汤500毫升,最后加入适量白糖,趁热服用,感冒的时候每天喝一碗白菜汤,可以缓解流鼻涕、打喷嚏的情况。

6、薄荷粥

需要几片新鲜的薄荷洗干净切碎,放入适量的水捣烂之后,去除渣取出汁,把粳米放在锅里面煮成粥,煮好的时候再放入薄荷汁就可以了,这种方法特别适合易风热感冒所引起的流鼻涕。

7、五神汤

需要10克苏叶、生姜、荆芥,30克红糖,6克茶叶,把生姜、苏叶、荆芥研磨成细末和茶叶一起放在杯子里面开水冲泡,然后放入适量的红糖搅拌均匀,再煮二分钟左右就可以了,喝了之后立马躺在床上盖上被子,等身体出汗的时候就可以缓解了流鼻涕的情况。

温馨提示

在夏季尽量不要给孩子吃寒凉的食物,带着孩子去户外活动来提高身体的免疫力,注意营养的均衡,不能长时间待在空调房里,如果孩子感冒流鼻涕超过了一个星期还没有得到治愈,要及时去医院做检查。

(责编:何诗雅 )

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