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如何缓解耳朵充血?

2018/7/24 7:52:29

耳朵充血通常感觉像耳朵里的压力,可能伴有疼痛、头晕、耳鸣和轻微的听力损失。耳朵充血可由感冒、过敏或鼻窦感染引起。它也是由飞行、水肺潜水或快速改变高度所产生的累积压力造成的。幸运的是,你可以通过减轻耳朵压力来缓解耳朵充血。如果不行,你可以治疗根本原因或者去除耳垢。

如何缓解耳朵充血?

1、快速解脱

用力吞口水,吞下去可以打开你的咽鼓管。吞咽会使控制咽鼓管的肌肉弯曲,这会导致咽鼓管张开。一旦它们重新打开,你可能会听到爆裂声,吮吸一块糖果可以帮助你吞下去。如果你带着婴儿飞行,给他们一个橡皮奶头或奶瓶来帮助他们吞咽。

2、打哈欠

类似于吞咽,打哈欠会使控制咽鼓管的肌肉弯曲。这会导致它们“弹出”打开。打哈欠比吞咽更有效,但有些人可能会发现它更难诱导。如果你的耳朵因为飞机的耳朵而堵塞,在你上升和下降的过程中打哈欠。

3、口香糖

口香糖还能锻炼肌肉,帮助打开咽鼓管。嚼口香糖,直到你听到你的耳朵“砰”的一声。慢慢地从鼻子里吹出空气。深呼吸。闭上你的嘴,捏捏你的鼻孔,让它们几乎闭上。然后,慢慢地用鼻子呼气。倾听爆裂声,这意味着你已经成功了。这项技术并不适合每个人。你试了一两次都失败了,最好再试试别的。飞行时,在上升和下降过程中这样做,以避免耳朵堵塞。

4、用网罐清理你的窦道

你可以用网壶冲洗你的窦道,这可以缓解你的窦道症状,包括充血。用无菌溶液或蒸馏水填充您的网罐。将你的头倾斜45度,然后将壶尖放在你的上鼻孔上。慢慢将溶液从鼻孔倒出,让它从底部鼻孔流出。擤擤鼻涕,然后对另一个鼻孔重复。网罐可以稀释粘液并将其冲洗掉,还有可能被鼻腔中的刺激物。请仔细遵循您个人网水壶附带的所有说明,以免意外吸入水。

5、吸入蒸汽打开你的鼻腔

把开水倒进一个大碗里,然后用毛巾捂住头。俯下身子,让你的脸在碗里。慢慢用鼻子呼吸,这样蒸汽就会变稀,粘液就会变松。如果有粘液积聚,吐出来。试着把茶或其他草药放入蒸汽处理中。有些茶,如洋甘菊,具有消炎和防腐的特性,使它们成为蒸汽处理的一个很好的补充。热水淋浴、去桑拿室或加湿器也有帮助。避免将任何蒸汽物体放在耳朵附近,因为这样产生的蒸汽有时会太热。注意不要靠近蒸汽,因为蒸汽会灼伤脸部。

如果这些方法还是不能缓解你的耳朵充血,请及时就医,避免耽误病情,毕竟医院才是治疗疾病专业机构。

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