骨质疏松主要的是身体缺钙引起的，在饮食方面增加钙质的摄入，多吃含钙的食物能有效防质骨质疏松，骨质疏松会引发多种并发症，骨质疏松容易导致骨折，会影响患者骨骼健康，甚至也会导致患者瘫痪，那么，骨质疏松的并发症有哪些？
警惕骨质疏松的并发症
1、腰椎疾病：骨质疏松容易诱发腰椎疾病，会导致腰部疼痛，会影响患者的生活质量，尤其是患者久坐后会出现剧烈的疼痛感，患者休息后症状会有所减轻，骨质疏松患者要引起重视，尽早治疗避免并发症的产生。
2、颈椎病：骨质疏松容易诱发颈椎病，患者会出现颈肩疼痛的症状，甚至还会出现腰酸背痛的现象，有的时候会出现头晕、恶心等症状，颈椎病是常见疾病，颈椎病多数骨质疏松或不良坐姿造成的，大家要了解骨质疏松的并发症。
3、骨折：骨质疏松主要是关节体内骨质流失造成的，骨质疏松容易发生骨折，因此要重视钙元素的补充，生活中要多吃含钙的食物，骨折是退行性骨质疏松常见症状，而且是非常严重的并发症，因此大家要注意骨质疏松的治疗。
吃什么能防治骨质疏松
1、黑芝麻：黑芝麻具有非常好的补钙作用，经常吃些黑芝麻有利于骨骼健康，能有效预防骨质疏松，同时也可以缓解骨质疏松的症状，黑芝麻具有养生作用，经常服用黑芝麻具有延年益寿的功效，而且黑芝麻能提高机体免疫力。
2、牛奶：牛奶的营养价值高，牛奶中含有丰富的钙质，牛奶能预防骨质疏松，经常喝牛奶对人体好处多，能提高人体的抗病能力，也可以起到防治疾病的作用，因此骨质疏松患者平时要多喝些牛奶，也可以多吃些乳制品。
3、黄豆：黄豆中含有丰富的钙质，而且含有人体所需的各种微量元素，常吃黄豆具有非常好的补钙作用，经常吃豆腐也可以起到防治骨质疏松的作用，骨质疏松患者要增加蛋白质的摄入量，在饮食方面要多吃对病情有利的食物。
骨质疏松的并发症有哪些？骨质疏松容易诱发腰椎病和颈椎病，并且容易导致骨折，骨折是骨质疏松最为严重的并发症，骨折不仅会影响到生活能力，还会影响患者的寿命长短，骨折甚至会导致患者瘫痪，因此患者要重视骨质疏松的治疗。
