放屁其实是一种很常见，也很正常的生理现象，也是身体健康的需要。放屁对人体健康，不仅仅没有伤害，而且还有益处。有人认为放屁是不雅，为了避免这个尴尬的出现，而蓄意憋屁，殊不知这样才是会对身体健康有伤害的。

放屁虽好，但是也要注意场合，尽量避免影响到其他人。放屁过于频繁以及经常放臭屁，有可能是肠胃不好导致人体的消化系统不好造成的，这是一种病变，需要查找清楚原因，进行积极治疗。除了身体方面的病变外，那么还有一些因素是容易出现多屁现象的。

一、脾虚易引起多屁，脾虚的人，多存在胃弱问题，而胃的消化功能不好，在肠道内就很容易产生很多气体。要排出这些气体，就需要放屁。

二、摄入太多难以消化的碳水化合物，这些碳水化合物经过细菌的作用，就在体内产生了很多气体，这些气体则需要通过放屁排出体外。

三、摄入了一些会产生气体的食物，如吃了地瓜、洋葱、豆类的食物。

四、摄入了太多含有淀粉的食物，摄入太多淀粉不易消化，除了转化为脂肪外，还会转化成气体残留在身体内，这些气体要通过放屁排出体外。

五、摄入过多含有乳糖的食物以及甜品等。乳糖在人体的消化过程中，会被分解为二氧化碳，只能通过放屁才能得以排出体外。

六、不当的饮食方式，暴饮暴食和狼吞虎咽的饮食方式、以及吃过多的辛辣食物很容易使身体内产生气体。这些气体也只能通过放屁的方式排出体外。

以上这些因素是产生屁多的原因，对于放屁要用一个正确的积极的态度去面对，不要回避，也不要刻意为之。

（责编：何诗雅 ）