蛋白粉是我们生活中比较常见的一种保健产品，它具有非常高的营养价值，但是在这里专家提醒大家，再好的东西也不要过多的食用，一定要有量，一旦过了对人体有益的食用量，就会导致身体出现一系列的副作用。特别是对于心脏病患者来说，更应该谨慎服用蛋白粉。

食用蛋白粉会诱发心脏病？

过量的食用蛋白质粉很容易引起心脏病的发生，而且还会影响我们的肝肾功能。此外，吃太多的蛋白质会增加患癌症的风险，这是蛋白质粉最明显的副作用之一。所以，朋友们在进行蛋白粉保健的时候，要注意这些问题。

蛋白粉会有哪些副作用？

1、引起疲劳

蛋白质粉的副作用不仅会诱发心脏病的出现，而且还会导致人体出现疲劳的情况。

2、腹泻

腹泻是许多保健品的副作用，蛋白质粉的副作用自然包括它，因此，如果肠胃比较脆弱的朋友，一定要慎重选择蛋白粉。

3、水肿的情况出现

蛋白质粉的副作用还包括不明原因的肿胀，这是最常见的副作用之一。如果水盐代谢不好的朋友，也要慎重服用蛋白粉。

4、头疼的发生

蛋白粉的副作用不仅包括上述心脏病、身体疲劳、腹泻、腹部四副作用等，还可能导致头痛。对于这种副作用，我们必须强调，当我们服用蛋白粉时，一旦头痛发生了，我们必须立即停止食用。

5、增加肝肾负担

蛋白质需要通过肝脏分解转化为人体所需要的物质。同时，蛋白质在机体代谢过程中会产大量的生氨、尿素和肌苷等含氮的物质，需要肾脏进行排泄，如果吃得太多的话，增加肝肾的负担，就会对人体产生不利的影响，尤其是对病人的肾脏影响更大。糖尿病、肾炎和肾功能不全，过多的食用蛋白粉会对肾脏损害程度更重，蛋白尿是一种表现。

以上文章，对蛋白质粉的副作用做了很详细的介绍，在阅读本文后，大家对蛋白质粉的作用是不是有了更详细的了解，对蛋白质粉、保健品有了新的认识。选择的时候，一定要小心避免对身体造成危害的健康危害。

（责编：何诗雅 ）