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为什么说苹果晚上吃有毒

2018/7/11 10:48:07

很多人都听说过这么一句话叫早上金苹果中午银苹果晚上毒苹果,而且多数人对此深信不疑晚上的苹果真的是有毒的嘛?结果当然是错误的。而且很多人都在晚上吃过苹果,并没有发生过中毒的症状啊!其实这当然没有那么夸张了,但是还是有一定的参考依据的。苹果晚上吃有毒吗?答案当然是没有。

为什么说苹果晚上吃有毒?

1、苹果对胃消化不好

在晚上快要进入休息状态时,胃部也要进入一个休息的状态,这个时候你在进食吃一个苹果,这样不但不能有效的提供苹果原有的营养物质,而且还给胃带来了极大的负担,长时间的这样下去胃部就会得病,其实晚上在八点以后最好不要吃任何东西不仅仅是苹果这一种食物,这样对胃也是一种保养。

2、苹果高糖

苹果是一种含糖量极高的水果如果想要减肥的朋友晚上一定不要吃这种高糖的水果,较高的糖份会被消化吸收转换成脂肪留在体内而不是被消化分解排除。尤其是患有糖尿病的朋友们,在晚上一定不要吃苹果会造成血糖升高。

3、损害牙齿

对于很多牙齿不好的人来说,晚上吃苹果会导致牙疼等症状在吃了苹果后一定要好好刷牙,否则会蛀牙。

苹果什么时候吃比较好?

对于早上中午晚上来说一般都是中午吃苹果对身体比较好,因为中午身体机能各项效率比较高,中午吃苹果也可以得到较好的消化吸收而且可以获得更多的营养物质。在吃饭前还是吃饭后这个问题也要因人而异,有些胃寒的朋友就不可以在饭前吃苹果,但是其他的朋友可以在饭前吃苹果尤其是减肥的人这样可以有助于消化吸收而且还能给胃一种饱腹感,可以有效的帮助少食,如果要在饭后吃苹果时,一定要等到饭后一个半小时后在吃这样可以减少肥胖,有助于消化吸收。

温馨提示

要保证吃苹果的时间,15分钟吃完一个苹果最好,苹果的营养价值高,含有多种维生素和酸类物质。但吃苹果要注意细嚼慢咽,这样不仅有利于消化,苹果在空腹时吃苹果有助于消化。晚上吃苹果有毒没有那么严重的,但是最好不要在晚上八点以后吃苹果。

(责编:何诗雅 )

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相关问答
Q:晚上吃的苹果是毒苹果吗?

苹果是大众水果,其味道酸甜适口,且营养丰富,常食对我们的身体十分有益。有些人说晚上吃的苹果就是毒苹果,其实这种说法是没有科学依据的。只要人体消化系统本身是健康的,一天中无论是什么时间段,吃苹果对健康都是有好处的。 苹果中含有大量苹果酸,维生素C和柠檬酸,空腹吃苹果的话会与胃酸起化学反应而导致胃部发炎。所以对于肠胃功能差的人来说,入睡前吃苹果,不利于消化。并且,肠胃功能差的人睡眠时胃肠蠕动减慢,增加了食物在胃内的残留时间,食物发酵,会产生泛酸,流口水等情况。这个时候吃苹果,不仅会影响消化,而且会增加胃肠及肝脏的负担,增加胃酸的分泌,长期这样,就会引起消化系统疾病。 从营养学的角度来说,晚上吃苹果的确是不如早上吃好,这只是因为人在起床后胃肠道几乎没有食物,极度缺乏维生素,如果这时候吃苹果就有利于维生素的吸收。因此,并不是说晚上吃的苹果就是毒苹果,仅仅只是为了防止加重胃的负担以及减少吸收消化问题的影响,晚上食用苹果是不会产生毒素的。水果本身内含酵素,如果想让酵素在身体中产生不同的作用,最好考虑食用的时间,也要根据各个人不同个体自身的情况而定。 俗话说“一天一苹果,医生离我”,虽然这种说法并没有确切的科学依据,但是苹果的营养作用是毋庸置疑的。

Q:每天晚上吃一个苹果是好的吗?

晚上吃苹果对身体是没有任何营养价值的,吃苹果的最佳时间应该是早上,其次是中午,最后的才是晚上。每天早上最好是喝一杯温开水,蜂蜜水或淡盐水也可以,然后再吃一个苹果,这样人体可以有效地吸收苹果的营养价值,平时在晚上睡前的时候,不要吃任何东西,这样对胃不好,而且不容易吸收。

Q:吃苹果早上吃好,还是晚上吃好?

苹果有水果之王之称,含有很高的营养价值,并且还富含我们人体所需的维生素,吃苹果对总是我们去水果买水果的第一选择而且有助于人的健康,很多人可能会觉得,只要吃了苹果就好,但是在早上吃好还是晚上吃比较好呢? 1、苹果皮里含有丰富的果酸,可以清洁牙齿,令牙齿洁白坚韧。有人曾经试过,晚上睡觉前吃一个苹果,可以代替刷牙。效果不错。睡前吃苹果可以降低龋齿的几率但是要注意:如果睡前是觉得肚子饿才吃苹果的话,那就不好,不要吃,会伤胃如果睡前是刚吃完消夜很饱的话,半个小时内也不要吃苹果,因为会消化不良。 2、另外从营养学的观点来看,晚上吃苹果不如早上或下午吃,这样吸收会比较好。,睡前想吃个苹果也没有太大的问题。早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低。主要是因为人在早起时供应大脑的肝糖耗尽,这时吃水果可以尽快补充糖份。而且,早上吃水果,各种维生素和养分易被吸收。 3、早上空腹吃苹果,可以治疗慢性腹泻和大便干燥,因为苹果中的鞣酸、有机酸等物质具有收敛作用,而果胶、纤维素具有吸收细菌毒素的作用,所以可以止泻排毒素;空腹吃苹果之所以可以排除体内的毒素,是因为苹果中含有半乳糖荃酸,对排毒的功效非常显着,其果胶能避免食物在肠内腐化。 总之,吃苹果的话一般还是建议在早上吃,因为早上吃的更有助于减少便秘,有助于营养物质维生素的吸收,平时吃苹果的话可以选择在吃了饭以后半个小时左右吃,这样可以避免这个生冷的食物刺激导致引起胃肠道反应,更有利于健康。

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