心理其他心病

自卑的心理是什么形成的?

07月10日

一旦出现自卑的心理,就会对自己丧失了各种自信心,从而变得更加的悲观和孤僻,严重自卑感的人会出现心理的畸形,甚至也会危害到社会,那到底是什么形成的自卑感呢。

导致自卑的原因有哪些?

1、生理的缺陷

当天生生理存在缺陷的人是格外产生自卑感的,比如容貌的丑陋、五官不全、身体过于肥胖、智力低下等,这些人群因为自己身体不正常,所以心里会产生不满的情绪,时间久了就会变得越来越自卑,认为自己和别人是不一样的,当受到别人的嘲笑和冷眼时更是各种悲观,从而产生自卑心理。

2、家庭的关系

如果从小生活在不和谐的家庭里面,父母双方经常性的吵架或者从小父母就离异了,得不到别人的关心和疼爱,常常受到他人的欺负,出生在贫穷的家庭,经济过于紧张,在这种家庭出生的孩子特别容易产生自卑感。

3、选择从大流

一般自卑的人是没有任何自信的,没有自信,也缺乏选择的能力,当面临自己决定的时候,经常会跟随大流来选择,看别人选择什么自己就跟着选择,即使心里有其他的想法也不会表达出来,时间久了就会对自己丧失信心,总是认为自己选择是错误的。

4、过分的低估自己

对自己认识还不足,不清楚自己的短处和长处,总是喜欢自己和他人做比较,喜欢观察他人的长处和短处,比如别人穿的名牌衣服,自己的家庭因素却买穿不了名牌,过度的做比较越比越自卑。

5、消极的心理暗示

消极的心理暗示也会产生自卑,当接受一件任务的时候,总是暗示自己完成不了,认为自己的能力不足,这样就会降低了自己的自信心,从而在做事的时候变得更加的畏手畏脚,加重了心理负担,限制了自己能力的发挥,时间久了就会形成恶性循环,从而产生了自卑感。

6、长期遭受到挫折

没有一个人的一生是坦坦荡荡的,必须要遭受大大小小的挫折,只有经历挫折才能够让人进步,同时也会击垮人的心理素质,一般心理素质差的人面对挫折时会变得更加悲观,尤其是性格内向的人小挫折就难以成熟,产生自卑感。

温馨提示

一定要全面的认知自己,要寻找自己身上的优点和缺点,要正确的面临自己的缺点不要自卑,要学会转移自己的注意力,做一些自己喜欢的事情,可以多培养自己的兴趣爱好,积极的和他人进行交往,分享自己的喜怒哀乐,多看到自己的长处,一定要给自己积极的心理暗示,多赞美自己,认为自己是能行的。

(责编:陈婕 )
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