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吃梨时要注意什么?

07月10日

梨子不仅气味芳香酸甜可口,而且含有丰富的营养物质以及具有多种养生功效。恰当的使用梨食疗方,还能防治很多常见的疾病。梨虽然营养价值高养生功效多,但并不是所有人都能吃,也不是什么东西都能搭配着吃,吃梨时要注意一些事项的。

那么,吃梨时要注意什么?

脾胃虚寒者少吃:梨味酸性偏寒,有助湿的作用。脾胃虚寒的人食用过多梨,会伤害脾胃不利健康。

胃酸过多者少吃:梨中含有大量的果酸,胃酸过多者大量食用梨势必会使胃里面的酸度进一步升高,危害健康。

尿频者少吃:梨有利尿消肿的功效,尿频者平时应当尽量少吃梨。

湿寒症者少吃:手脚冰凉、腹泻和畏寒等湿寒症者应当少吃梨,而且最好把梨煮熟再食用。

糖尿病患者慎吃:梨子含糖量非常高,糖尿病患者食用后容易引起血糖急速升高,不利健康。所以糖尿病患者在吃梨子时,一定要慎重。

不搭配螃蟹吃:梨味甘微酸性寒,螃蟹味咸性寒,梨搭配螃蟹食用会加重食物的寒性,进食后容易引起腹痛腹泻等肠胃不适的症状。

不搭配碱性药物:梨中含有丰富的果酸,在食用时不宜搭配氨茶碱和小苏打等碱性药物同用。

药用时不要去皮:用梨来治病时不要把梨皮去掉,因为梨皮中不仅含有很多营养物质,还含有丰富的膳食纤维,能促进消化和中和梨的寒性,食用带皮梨后更有益于健康。

用于祛痰止咳时不选甜梨:甜梨中含有大量的糖,是祛痰止咳功效最弱的梨子类别。

吃梨时不食油腻食品:梨子性凉,吃梨子时食用油腻食物很容易引起腹泻或呕吐等消化不良的症状。

有什么好用的梨食疗方?

治疗肺热咳嗽:首先准备一个新鲜梨子,清洗干净,带皮切块,之后加适量蜂蜜或冰糖拌匀,最后熬制成膏状即成秋梨膏。坚持食用秋梨膏,能有效治疗肺热咳嗽的症状。

治疗痰多咳嗽:首先准备一个梨、25克杏仁、10克桔梗和10克川贝,然后将带皮的梨洗净切块后与杏仁、桔梗和川贝一同煎煮,最后坚持食用,能有效治疗伤风感冒时的咳嗽痰多的症状。

在吃梨时我们要注意:脾胃虚寒者、胃酸过多者、尿频者和湿寒症者要少吃梨,不搭配螃蟹和碱性药物同吃梨,药用时不要去梨皮,用于祛痰止咳时不选甜梨,吃梨时不食油腻食品。恰当的使用梨食疗方,我们能有效治疗肺热咳嗽和伤风感冒时的痰多咳嗽。

(责编:周艳梅 )
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