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胃火旺可按摩哪些穴位去火?

07月10日

夏季天气比较炎热,有很多人喜欢在外面吃烧烤、喝啤酒来为身体降温,从而导致了胃火过于旺盛,当胃火太旺的话会引起口臭、牙齿疼痛、便秘等症状,其实可以通过中医按摩穴位的方法来降火。

按摩哪些穴位可以去胃火?

1、内庭穴

内庭穴处于脚背第二和第三个跖骨接合凹陷的地方,经常性的按摩具有除口臭、治牙齿疼痛的效果,具体的做法是使用大拇指的指腹,轻轻的按住内庭穴一分钟,然后来进行揉动,一直感觉到有酸胀感就可以了,在每天的早晨7点到9点左右,是胃经经气最旺盛的时候,在这个时间段按摩效果更好,按摩之后再把脚趾头轻轻地上下搬动,这样可以更好的刺激内庭穴,具有去胃火的功效。

2、解溪穴

解溪穴在脚背和小腿交接交横纹中央凹陷的地方,具有缓解牙齿疼痛、去胃火的功效,具体的做法是使用大拇指指端有节奏地进行按压一百下,然后用双手轻轻的按住脚掌和脚踝,慢慢的转动脚腕一百次,这样可以更好的刺激穴位,去胃火效果更好。

3、颊车穴

在我们的下额角前上方大约有一个指节的地方,当咀嚼的时候咬肌就会凸显出来,按凹陷的地方向内对应的是牙齿,经常进行按摩,具有通络止痛的功效,而且还可以缓解胃火引起的牙齿疼痛,主要做法是使用双手的大拇指同时的进行刺激,要注意力度,从轻到重按摩二分钟,每天按摩3到4次,一直感觉到有酸胀感为止。

4、大迎穴

大迎穴是处于下颌角的前方,经常性的刺激有利于抑制胃火,改善了胃经的血液循环,具有清除胃火引起的牙齿疼痛,缓解脸部肿胀以及口眼歪斜的症状,具体的做法是使用食指按压太阳穴的时候,要一边吐气一边按压,按压六秒左右,重复30次。

5、劳宫穴

劳宫穴的位置就是在手掌心,这个穴位同时也属于心包经,具有清热泻火的功效,可以治疗因为内热引起的口臭,每天进行按摩的话,能够让口气变得更加的清新。

温馨提示

平时可以通过按摩以上的穴位来去胃火,在夏季尽量不要吃辛辣刺激性的食物,适当的锻炼身体,饮食以清淡为主,注意多喝水,多为身体补充维生素和矿物质。

(责编:周艳梅 )
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