1.戒烟半年后方可生育。吸烟过多会导致精子畸形，同样，长期吸烟者正常精子的数量也有所减少，平均减少10%左右。每天吸烟21-30支者，畸形精子发生率显著增高;吸30支以上者，畸形精子发生率更高。吸烟时间越长，畸形精子越多，而且随着正常精子数目的不断减少，精子活动力也会减弱。同事也发现，停止吸烟半年后，精子才会恢复正常。2.一次醉酒需三个月后方可生育最近有关男性精液质量在全球范围下降的问题引起世人的关注。不少专家认为，一些男性饮酒抽烟的不良生活方式是导致精液质量下降、生殖健康不佳的主要原因之一。据很多临床医师介绍，很多就诊的男性对饮酒和吸烟的问题不以为然，认为在准备生育前适当控制就可以了，忽略了这种不健康生活方式对身体的阶段性影响。

正常精液1精液量：正常为2～6ml。2颜色：正常是灰白色或略带黄色。3酸碱度：精液正常的pH值为7.2～7.8。4液化时间：正常精液射出后，在精囊凝固酶的作用下变为胶冻状，经15～30分钟在前列腺液化酶的作用下变为液体。5黏稠度：将玻璃棒接触已经液化的精液，提捧，可形成精液丝。6精子计数：正常计数≥2000万/ml。7正常形态精子比例≥50%。精子质量检查不用多少钱的，每个医院收费都是不一样，一般都是百十多块左右。精子的活动能力差属于精子质量下降弱精症，弱精症的愿意有很多，睾丸内分泌失调，睾丸营养精子的物质缺乏，有男科副性属器官验证，都会导致精子的活动能力不好。精子质量下降如果治疗不好是不能让女方正常怀孕的。建议您到具有权威的不孕不育医院找做进一步的检查确定病因以后对症治疗，在医生指导下进行怀孕。

你好，郑州怎么提高精子的质量？正常精液的颜色为灰白色或淡黄色。正常人的每次射精量约2-6毫升，1-2毫升为可疑异常，少于1毫升或大于7毫升的均考虑异常。正常人的精子密度为2千万-1.5亿/毫升，个体差异很大。少于2千万/毫升者，为少精子症，5-30分钟后变为不太粘稠的液体状。畸形精子超过30%，则称为畸形精子症，可造成不能生育。正常人的精液PH值在7.2-7.8之间，精液中白细胞要少于一个“+”号。