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饮食不良会导致孩子便秘吗?

07月09日

当孩子出现便秘时家长感觉到手足无措,导致孩子便秘的原因有很多,饮食过于精细、运动少、长期的挑食和偏食、各种疾病等,要根据不同的原因来进行预防,那孩子饮食结构不良会导致便秘吗。

孩子饮食结构不良会导致便秘吗?

孩子饮食结构不良会导致便秘,如果宝宝饮食太少或者饮食里面含糖量不足,都会造成消化后的残渣少,导致大便量也会变少。当孩子饮食里面蛋白质含量过高,也会让大便呈现碱性,从而出现干燥,大便次数减少的情况。除此之外食物中含钙量多也会引起便秘,本身牛奶中的含钙量比人奶多,所以牛奶喂养比母乳喂养的宝宝发生便秘的机会就会增多。蔬菜里面含有大量的膳食纤维可以刺激胃肠的蠕动,促进粪便的排出,如果宝宝挑食偏食不喜欢吃蔬菜的话,也会造成便秘。

还有哪些因素会导致小儿便秘?

1、习惯因素和心理性便秘

孩子的生活没有规律或者缺乏定时排便的好习惯,孩子居住的环境突然发生了改变引起的水土不服等都会导致便秘。也有一部分孩子大便干结,拉大便的时候会出现肛裂疼痛感,所以出现疼痛时宝宝会把粪便憋回去,没有排出来的粪便会因为水分的吸收而变得更干,这样就会造成了恶性循环。

2、疾病

当孩子患有佝偻病、身体营养不良、甲状腺功能低下时腹肌的张力就会变差,胃肠道蠕动也会减弱,从而出现便秘的情况。除此之外当孩子出现肛裂、肛门周围出现了炎症、大便肛门疼痛时也会导致便秘情况。

宝宝便秘如何调整?

1、做好饮食上的调整

大部分的宝宝便秘是由于饮食不合理导致的,所以要做好饮食上调理,便秘的孩子要减少蛋白质的摄入量,注意粗细搭配,多吃新鲜的蔬菜和水果。同时也要让孩子多喝水,只有多喝水才是预防便秘最好的方法。

2、按摩患儿腹部

让孩子仰卧在床上,家长把四指并拢放在孩子肚脐中间,按照顺时针和逆时针的方向按摩300次,每日早晚各做一次,这样可以促进胃肠道蠕动,刺激大便的排出,同时也增加了孩子的食欲。

3、让孩子养成定时拉大便的好习惯

三个月以上的宝宝就应该进行训练定时拉大便,在宝宝早晨或者吃完饭之后坐在便盆上,这样可以让控制宝宝拉大便的中枢神经出现反射,刺激了大便排出。

温馨提示

要让孩子养成定时拉大便的好习惯,避免饮食吃得过于精细,注意粗细搭配,多吃含有膳食纤维的食物,多喝水,适当的进行运动,避免让孩子挑食和偏食,家长可以适当的给孩子做腹部按摩,当孩子便秘严重时需要在医生的指导下服用药物。

(责编:张颖琳 )
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