随着我们年龄的不断增长，我们的血管变得越来越不干净。这是我们长期不重视血管保养的原因，血管堵塞的罪魁祸首是脂类，甘油三酯是血液里面含量最高的一种脂类。如果甘油三酯高，大量的脂类沉积在血管的壁上，血管就会变的狭窄，血管会随着时间的推移而堵塞。
甘油三酯过高危害大，会导致血管堵塞
甘油三酯增加，其中大部分是由饮食引起的。现代饮食中糖、脂肪、胆固醇和盐的摄入量越来越高，使甘油三酯增加。想想看，如果血管里充满了脂肪，血液就会逐渐黏稠，脂肪附着在血液中。血管壁，时间越长，血管管腔越窄越小，血管迟早完全闭塞。
高甘油三酯将在正常情况下阻塞血管，甘油三酯应低于1.7mmol/L;如果甘油三酯在1.7～2.3mmol/L之间，则边缘升高；如果在2.3mmol/L～5.6mmol/L之间，则可确定为高甘油三酯血症。NALS可以加速血液阻塞，也会导致急性胰腺炎和危及生命的疾病。甘油三酯高于2.3mmol/L，需要及时降脂，甘油三酯越早降低，对身体的危害越小。
桑叶真的能降血稠度和甘油三酯吗？
1、降低血液粘度
桑叶是天然的降脂药物，它们经常通过血管的清洁减少甘油三酯。
桑叶在霜冻后收获。它们被称为霜桑叶或冬桑叶，桑叶也被称为天上的草。自古以来，桑叶具有广泛的药理活性，其药用价值已超过4000年。在《本草纲目》中，桑叶是苦、甜、冷的。它们治疗感冒、咳嗽、眼睛和眼睛疾病有很好的效果。现代药理研究表明桑叶具有降血脂的良好作用，可以说是甘油三酯的最好克星。
桑叶对甘油三酯的影响取决于成分，富含γ-氨基丁酸、黄酮类、桑叶等多种有效成分。它能降低血液粘度，增强毛细血管，疏通血管，改善血液循环，从而降低血液中的甘油三酯和减缓动脉粥样硬化。
2、促进甘油三酯排出体外
桑叶含有丰富的不饱和脂肪酸含量，亚油酸含量为13.4%，亚麻酸含量高达22.99%。它能促进甘油三酯和胆固醇的排泄，而且有效的降低血脂含量，对心血管疾病和高脂血症可以起着良好的预防作用，特别是消除动脉粥样硬化和抗血栓形成，具有良好的疗效。
桑叶对于甘油三酯的缓解效果非常的显著，但是食用桑叶的方法不一样效果自然也就不一样。在平常的生活里面，比较常见的是通过烹调方法来吃。但事实上，这种方式降低甘油三酯的效果并不是非常的明显。为了更好地利用桑叶中的有效成分，我们可以以和一些重要配合服用。
