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推拿按摩缓解疼痛效果显著?尹刚辉医生告诉你这些症状不能用

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家庭医生在线:推拿按摩对缓解腰椎痛有帮助吗?

尹刚辉教授:推拿按摩是个很严肃的话题,但就个人来说,是绝对不推荐推拿按摩的。因为推拿按摩对实质性的腰腿痛,真正由疾病导致的腰腿痛不会有任何效果。推拿按摩可以用于什么?比如说肌肉的劳损、韧带的劳损,但是往往患者在外面进行推拿按摩的时候,都是用了很大力的手法,还问力量够不够,客户受不受力。如果按痛了,还告诉你可能不太受力,这都是一种错误的观念。在这种比较大力气的按摩之下,会损伤到包裹肌肉的筋膜,筋膜一旦损伤,人体自身组织会进行修复,修复会形成疤痕或者增生,增厚的地方是一个新的疼痛源。所以往往朋友们可以试一下,按摩以后觉得当时很舒服,但过一段时间又不行了,为什么?就是这种慢性的反复的一种疲劳和刺激。所以绝对不建议推拿按摩。

家庭医生在线:生活中如何预防急性腰扭伤?

尹刚辉教授:怎么预防?就说不要过度的扭曲身体,包括每一个关节。在这种情况下,不要再负重、提重东西。在这种情况下的运力,或者是别人做出这种动作的时候,不要再给它一个附加的力。如果说还有一个附加力,很有可能损伤到腰椎的韧带、关节这些结构,而导致一个急性的腰扭伤。

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