肾病科肾结石

肾结石与哪些不良饮食习惯有关?

07月06日

大部分的年轻人没有养成良好的饮食习惯,一日三餐不定时定量、暴饮暴食、喜欢吃辛辣、刺激、高盐类的食物,久而久之就会对肾脏造成严重的损伤,引起肾结石。

不良的饮食习惯会导致肾结石吗?

首先小编来说一下不良的饮食习惯是导致肾结石的直接原因,在日常生活中,喝水量太少,从而浓缩了尿液,引起结石,大量的食用含钙、草酸比较高的食物,比如豆腐、菠菜、动物的内脏、酒类、咖啡、浓茶等以及吃的食物过于精细,吃肉多、吃菜少等都容易引起结石。另外饮用水的质量不好也会引起肾结石,比如长时间的是饮用硬水,含晶体、钙比较高,从而增加了尿的钙量,导致结石。

不良的生活方式和疾病都是引起肾结石的原因

在日常生活中运动过少、久坐的时间太长、长时间的憋尿都容易引发结石。另外,当身体患上某些疾病的时候,患有高尿钙症或者高血钙,比如甲状腺亢进、骨折、瘫痪、中风等疾病等,容易增加尿液中的钙,从而形成肾结石。当患上尿路感染、尿路淤积的时候也是导致肾结石的直接因素。除此之外,如果长期性的生活在炎热的地区,出汗比较多,尿液也会容易浓缩,形成结石。

肾结石吃什么好?

1、黑木耳

黑木耳里面含有丰富的矿物质和微量元素,能够帮助体内排出更多的结石,多吃黑木耳对体内的肾结石产生化学反应,从而让结石分化溶解,促使排出体外。

2、赤小豆

赤小豆属于寒性的水果,具有健脾、燥湿消、肿的功效,可以和白茅根一起熬成汤喝,有利于治疗各种结石。

3、核桃车前粥

需要20克的核桃仁,20克车前子,一百克粳米,30克冰糖,把粳米淘洗干净,车前子洗干净,然后用纱布包好,核桃去壳留出仁,把冰糖打碎,然后把药袋、粳米、核桃仁一起放在锅里,用大火煮开之后再转为小火煮50分钟熬成粥,等粳米熟了之后放入冰糖即可,每天服用三次,具有补肺肾、排结石的功效,但是阴虚火旺、痰多的患者不能食用。

4、金钱草鸭汤

需要50克的金钱草,一只鸭子,把金钱草去除泥沙洗干净切成段,鸭子取出内脏洗干净切成块,用料酒和盐腌制,把所有的东西全部放在炖锅里,用大火煮开之后,再用小火炖二分钟,最后加入适量的调料味就可以了,每天服用一次,具有清热消肿、排肾结石的功效。

温馨提示

肾结石患者在生活中一定要多喝水,每天要保证3000毫升以上的水,平时要避免经常性的久坐,工作一段时间应该站起来活动一会,多吃可以利尿的食物。

(责编:刘志玲 )
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