每对夫妻到了育龄期都想要拥有自己的孩子，生出健康可爱的高智商宝宝是每个家庭的希望。其实宝宝的智商与父母的智商高低是有一定关系的，也就是说我们常说的遗传性，但是也可以通过备孕来提高宝宝智力，所以，正确备孕是相当重要的。
孕育高智商宝宝应做好哪些备孕措施？
1、多吃提高精子和卵子活力的食物
当精子和卵子处于高活力的状态，才利于形成优质受精卵，就能够孕育出健康而聪明的宝宝。有研究发现，在怀孕前三个月到半年之间，多吃一些富含锌元素的食物和动物的内脏，这样能够提高精子和卵子的活力与质量，所以在备孕期间，应该多吃富含锌元素的食物。富含锌元素的食物能够起到补肾壮阳的功效，动物性内脏富含肾上皮质激素和性激素，所以在平时多吃动物的内脏，能够增强性功能。滑黏食物含有丰富的精氨酸，是精子形成所必需要的成分，可以起到增强精子活力的作用。可以多吃豆类食物和花生以及小米等食物，还可以多吃牛肉和鸡肝以及牡蛎肉，这些食物都富含锌元素。富含精氨酸的食物有海参和墨鱼以及章鱼，还有核桃和花生仁等。
2、受孕时抓住卵巢排卵的时间
有研究发现，每个月排卵前三天到排卵后的第一天，是女性最容易受孕的时期，因为刚刚排出的卵子是最新鲜和活力最强的，可以避开外界环境受到的各种干扰，能够形成相当优良的受精卵，是利于孕育出健康智商高宝宝的。所以受孕的时候最好把握这一机会，要掌握自己排卵的时间。
3、采取利于受孕的性交姿势
对于一些女性子宫有过度前屈症状时，性交应该采取仰卧位的姿势，可以在臀部下面垫上一个枕头，在性生活后也要保持仰卧位20分钟，就可以保证精液充分与宫颈接触，能够让更多的精子能到达输卵管，就能够形成优质的受精卵。
4、夫妻同房时注意营造性高潮
夫妻应该选择最佳的受孕时间进行性生活，首先夫妻应该进行情感沟通，在夫妻的情感和思维，以及行为都达到高度协调的时候，再带着相当高的激情开始同房，这样能够极大限度的发挥自己的生理潜能，就能够尽量提高性高潮的几率，让女性达到性高潮是很有意义的。因为血液中氨基酸和糖原能够渗入到女性的阴道内，这时候阴道中的精子就会获得更多的能量，可以加速运行，能够让最强壮和最优秀的精子与卵子结合，就可以孕育出健康和相貌、智慧等多方面都相当优秀的宝宝。
5、去医院做口腔检查
在备孕期间，女性朋友应该去医院进行口腔检查，因为女性朋友怀孕之后体内的雌激素和黄体酮等激素水平都会显著升高，就会导致牙龈毛细血管扩张，如果牙龈局部有刺激物或者有炎症的时候，就容易诱发妊娠牙龈炎。
