洗澡是我们生活的日常行为，虽然人们的日常行为，但是洗澡也是有讲究的，特别是女性更应该掌握正确的洗澡方式，以免出现一些不必要的危害。因为女性的生理 结构不同于男性，专家表示，女性最好不要洗冷水澡。
女性为什么不能洗冷水澡呢？
专家表示，洗冷水澡的时候，因为水温太低，人体就会感到寒凉，就会产生一系列的应激反应，容易出现血压升高和肌肉收缩，还会出现心跳加快和神经紧张等不良症状，洗冷水澡不仅不能够消除疲劳的感觉，而且还会引起感冒发烧等症状，所以女性朋友尽量避免洗冷水澡。特别是在经期和怀孕期间以及哺乳期的女性，应该严禁洗冷水澡，否则容易引起内分泌失调和闭经，腹痛等症状，甚至会诱发阴道炎等妇科疾病，严重的情况还会影响女性的正常怀孕和生育。对于那些身体比较差的女性朋友，更不能够进行冷水浴了，因为身体素质和抗病能力比较差，受到冷的刺激，就更容易出现发热和感冒等疾病。
女性洗澡要注意哪些禁忌？
1、血压过低时不宜洗澡
在炫耀比较低的情况下，是不能够洗澡的，因为洗澡时如果水温过高，就会导致人体的血管扩张，低血压就会导致脑供血不足，而出现虚脱和休克等意外。
2、劳动后不宜立即洗澡
在体力劳动还是运动之后，都应该休息一会儿再洗澡，特别是身体相当疲劳的情况下，是不能够立即洗澡的。在这种情况下洗澡的话很容易出现心脏和脑部供血不足，甚至会出现昏厥休克等，意外。
3、酒后不宜洗澡
酒精会抑制肝脏功能活动，抑制糖代谢，洗澡过程中会消耗人体的葡萄糖，酒后立即洗澡会出现低血糖的现象，容易出现头晕眼花以及全身乏力的症状，严重的时候还会出现低血糖昏迷等意外。
4、饱餐后不宜洗澡
在吃得太饱的情况下，也是不能够马上洗澡的，因为全身的皮表血管容易被热水刺激而出现扩张的现象，血液在体表位置流动，腹腔血液供应减少，非常容易出现低血糖，严重时还会出现虚脱和晕倒。
通过上面的介绍，相信大家已经明白，女性朋友最好不要洗冷水澡，在夏季洗澡的水温应该保持40℃左右，冬季洗澡的水温应该保持在45℃左右，应该采取淋浴的方式，千万不要盆浴，以免增加患妇科疾病的几率。
