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糖尿病人如何对自己的双脚进行保健?这样护理足部可预防糖尿病足!

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家庭医生在线:糖尿病人如何对自己的双脚进行保健?从中医的角度来看,您认为怎样护理足部可预防糖尿病足?

赵玲主任:糖尿病足其实是糖尿病非常严重的一个并发症,它在所有糖尿病病人中,发病率大概是是10~25%,而且它的致残、致死率非常高。也有研究说,糖尿病足引起的死亡甚至比糖尿病合并心血管病的相关性更多,所以要做好,尿病病人脚的护理,那么怎么防治糖尿病足?

首先(糖尿病患者)每年要做一次关于糖尿病足方面的(检查),再到专业医生处做一下全面的体检,检查有没有糖足发生的一个危险因素,比如说足部的畸形、胼胝及没有溃疡,还有皮肤的温度、色泽,以及我们讲的足背动脉的波动情况等等,这些都要做专业的检查,如果发现问题,就要及时治疗。

第二个(糖尿病患者)可以每天晚上睡前用温水,也可以用中药的药浴来泡脚,但是注意水温一定要合适,千万要防烫伤。因为一旦烫伤,那本身就形成了一个糖尿病足病,进而会影响血糖的波动,会影响脚的预后。经常有病人因为脚部磨起了一个水泡,没有及时就诊,一周以后发展成全足的一个感染,甚至截肢的,(这种情况)每年都能见到,所以一定要防烫伤。

第三个(糖尿病患者)要穿合适的鞋袜,质地要柔软,要透气、要合脚,千万不要穿挤脚的鞋。刚买的新鞋,不要天天穿在脚上,刚开始前一周,每天穿不超过三个小时。因为新鞋相对来说,可能会有一点点挤脚,不要穿太久。

第四个就是要细心护理足部的皮肤,保证局部皮肤不要过于干燥,尤其不要干裂。如果是干燥、干裂的皮肤,可以适当涂一点润肤霜,或者我们医院有水貂油(可以)外敷,(这些)都是可以起到预防的作用。还有就是修剪指甲的时候,不能剪得过短,有的病人剪指甲一定要剪到肉为止,要是减伤流血,它本身就会增加感染的机会。

另外病人如果有脚气,一定(要)积极用一些药物来抗感染治疗,有一些感染就是因为脚气引起的,所以要做好这些防护。在中医方面,常按压一些穴位可能对缓解足部血液供给的缺乏,通经络会有一定的效果,推荐的穴位比如说足三里,就是在膝关节下边这有一个凹陷处,我们自己的手并列的是四横指就是膝眼下三寸足三里穴,百度一下都可以找到具体的位置,还有三阴交、涌泉穴、阳陵泉这几个穴位都是可以经常按压的穴位,(按摩这些穴位)对糖足的预防有一定的帮助。

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