当下，一些年轻女性因为面临的生活和工作压力较大，到了育龄阶段开始，女性的身体素质普遍都在下降，也出现了一些内分泌失调等各方面的妇科问题，这对处于备孕期的女性来说实在是头痛的要命，那么如何调整呢，有一些易孕体质的女性都具有的特点，看看你是不是也属于易孕体质吧。
1、月经很规律
一般来说，对于育龄妇女来说，月经规律很重要，如果女人月经不规律，很可能会影响到女人的受孕，正常的月经时间一般是28天一个周期，只要月经正常，那么排卵功能也会正常。通过月经期也可以推算出自己的排卵期，所以月经规律是易孕体质的女性最重要的特点之一！
2、最佳孕龄
一般来说，女性最佳的生育年龄是23岁到29岁，因为随着女性年龄的增长，女性身体素质在逐步下降，生育能力也会降低，所以生育宝宝一定要在最佳的孕龄，对自己，对宝宝才是最好的。过了最佳孕龄就不适合生宝宝了，主要是因为年龄越大的女性的卵子质量会降低，生出的宝宝是否健康就是一个大问题了。另外大家都知道女性在35岁之后怀孕生产就可以称之为高龄产妇了，高龄产妇生产不仅威胁到自己的生命，也会影响宝宝的健康，所以如果女性准备要宝宝的话，还是选择在合适的孕龄为好！
3、保持健康身体
一般来说，对于孕龄女性，身体的健康尤其重要，因为如果太瘦，一般是不太容易怀孕的，即使怀上孩子也不一定能保住胎儿，同样如果过于肥胖的话，也是不容易备孕成功的。所以说如果想要怀上一个健康宝宝的话，适量控制一下自己的体重是很必要的，尤其是孕期暴饮暴食，这是非常理智的，要知道把自己的身体调养好才是最重要的！
4、手脚暖和很重要
现在有很多女性都会有宫寒的毛病，主要是平常在生活方面不注意，爱吃冷的，贪凉等，表现在手脚冰凉，还伴有月经不规律和痛经的症状，这样的情况下基本上是很难怀孕的。因为一般宫寒的女性因为体内寒气较重会影响受精卵着床，同时子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，所以有宫寒的女性一定要重视起来，好好调理好身体，平常要多注意保暖，不要贪冷贪凉。
5、保持好的心态
脾气暴躁，心情多变一般都说经期来临前的征兆。那么对于到了孕龄的女性来说保持一个平和的心态是非常重要的，因为坏的心情和急躁的脾气会影响自身内分泌的调节，所以任何时候，保持一颗积极向上乐观的心态的相当必要的！
