眼科频道干眼症保健

干眼症日常防治妙招

07月07日

干眼的话,在生活中是非常常见的一种疾病症状,刚出现眼睛干或者感觉还能忍受的时候,大部分人都只是会选择先去药店买点眼药水,缓解一下就好了。其实这样的做法并不对,眼药水的话,并不是刻意随意使用的。那么干眼症应该怎么办呢?

什么是干眼?

干眼症主要是指由于多种原因导致的患者的泪眼质量下降,或者动力学发生改变,从而引起的泪膜不稳定,并伴有眼部不适症状的疾病。它是最为常见的眼表疾病。干眼常见的症状为:干涩感、异物感、烧灼感、痒感、视疲劳、畏光、眼红、视物模糊、视力波动等。

干眼症怎么办?

1、要保证充足的睡眠,睡眠时间应保证每天7~8小时,要尽量避免熬夜。

2、一年四季都要重视补充饮水,每天不宜少于1500~2000毫升,这对防止眼睛干燥非常重要。

3、尽量避免那些可引起干眼症的诱因,改变连续用眼的不良习惯。看书报、电视,或者做一些比较细致的活,比如刺绣、缝制衣服之类的,一定要注意劳逸结合,一小时就要休息一会。休息期间可以闭目养神,也可以进行眼部按摩。

4、及时治疗其他可诱发干眼症的疾病。像患有类风湿性关节炎、糖尿病、甲状腺异常、白内障、哮喘、青光眼及红斑狼疮等症的患者,较易患有干眼症,所以这类人一定要及时治疗。

5、适当进行眼部穴位按摩,不过这个对手法的要求是比较高的,必须穴位要准确,力度也要够,才可以达到效果,有兴趣的朋友可以自己去详细了解一下。

6、如果得了干眼症的话,一定要及时治疗,但是在治疗前,一定要明确病因,比如是结膜炎引起的,就要针对结膜炎进行治疗。

7、干眼症的治疗原则主要是以控制病情、缓解眼部干涩,让眼角膜免受伤害为主要意图。一般对于轻度的干眼症,可以通过滴眼药水、眼膏即可控制,或者热敷以及按摩也可以得到缓解;中度的干眼症主要也还是滴眼药水,但是剂量、

温馨提醒:上述就是关于干眼症的防治的介绍,相信大家看完上述的介绍以后,也有了一定的了解,日常的话,一定要做好上述这些防治措施,这样才可以远离干眼症,保护我们的视力。

(责编:周艳梅 )
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