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女性经期为何会引起偏头痛?怎么缓解?

06月14日

偏头痛的话,在我们日常生活中还是比较常见的,可由于多种原因引起,其中,很多女性表示为什么月经期间也会出现偏头痛的情况,正常吗?有没有什么办法可以缓解呢?为此,本文将进行一个详细的介绍。

为何经期会出现偏头痛?

1、多少女性朋友在月经周期时比较容易发生偏头疼。这主要是由于月经期前后,女性身体的血液中会释放较多的前列腺素,它能够松懈平滑肌、扩张血管,从而导致血管的舒缩功能紊乱,引发偏头痛。

2、从西医角度上来说的话,月经的时候头痛与内分泌有着很密切的关系。从中医方面来说的话,经期来月经的时候头痛主要是因为气血不和所造成的,所以经期偏头痛者要多补充营养。

如何缓解经期偏头痛?

1、外用的黄体酮

如果月经来的时候偏头痛,可以使用一些比如Pro-Gest等外用的黄体酮,在经期前周左右,在皮肤处涂抹,不要太多,这样的话,可以帮助女性朋友一直荷尔蒙发生太大的变化,从而预防、缓解偏头痛。

2、服用芸香素

经期如果出现偏头痛,可以适当的服用一些芸香素,建议不超过200毫克。可以有效帮助女性朋友去除那些引起偏头痛症状的物质。

3、姜水泡脚

泡脚能够帮助人体血液循环的通畅,而姜水更有散寒的作用。因此,女性朋友在经期泡脚,能够有效的缓解偏头痛的情况。女性朋友应准备一个泡脚桶,倒入42℃左右温水,水位要能浸到小腿一半以上,然后把姜粉放入水中并搅匀,双脚平放于桶底,浸泡大概30分钟左右,直至身体轻轻出汗,然后擦干双脚去睡觉。这样能调理严重的神经,活血通络,提高睡觉质量,以防止头痛。

4、适量喝点甜饮料

糖分可快速地添加人体的血糖含量,而饮水可加大机体的血容量,改进脑部的缺血。所以,在痛苦时,给自己一杯甜奶或是果汁,都有助于缓解因脑血管扩张,压迫神经而引起的偏头痛。

5、保持好心情

一般女性在经期时,脾气会很不稳定,郁闷或烦躁发怒等不良情绪会诱发或加剧经期偏头痛。主张,月经期间应注意生活的调理,多加注意休息,保持达观舒畅的心态。

温馨提醒:经期洗头容易受凉,导致偏头痛或痛经等症状出现。所以应避免洗头,但是有特殊原因,经期需要坚持洗头的话,建议尽量选择一天的中午时刻,洗头时间不能过长,洗头后更应该立即吹干,并且头发吹干后不要立即出门。尤其需要注意,经期晚上尽量不要洗头,晚上洗头,有时候头发未干透就睡觉,这样的做法将会使身体的代谢力与免疫力都下降。

(责编:刘志玲 )
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