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高血脂应该如何应对?

2018/6/15 9:31:52 举报/反馈

如今我们的生活越来越好,三高人群也越来越多,但是,有些体型偏瘦的人却说,高血脂和我没有关系,都是胖子才会患病的。事实上高血脂和体型是不是有关系呢?下面我们就来了解下:

高血脂并非和瘦子无关

一般来说,高血脂比较常发生在胖子的身上,但是这也不是说只要瘦就有免死金牌,绝对不会患病。高血脂的发生除了和饮食相关,最重要的是还跟遗传有关。如果瘦人本身自带有高血脂的遗传忌用,那么,遗传因素也很可能导致我们患上高血脂。如果家族中有三代以上的人群都出现过高血脂的症状,那么这个人不管是胖是瘦都很有可能患上高血脂。也就是说不是肥胖就一定会患高血脂,不是体型瘦就不会患上高血脂。这种疾病是受到多种因素影响的。

如果通过我们身体的各种现象来判断自己是否有高血脂,这种检查结果是不准确的。我们必须及时去医院化验检查,才能确定自己是否患有高血脂。在检查时我们必须采取空腹时的血样,检查其中的总胆固醇含量,甘油三酯含量和低密度蛋白含量。如果这三种物质超过了正常指标,那么就可以确定我们患有高血脂了,在生活中一定要多加注意。

三种蔬菜可常吃

上述我们说到,不是瘦就不会患高血脂,我们每个人都应该对自己的血脂情况多加关心。平时要养成良好的饮食和生活习惯,提高安全健康意识,帮助自己稳定血脂。

辣椒:辣椒含有丰富的维生素c,维生素c可以改善人体的微循环,可以促进新陈代射,同时还能够降低胆固醇,是一种天然的降脂食物。辣椒可以促进脂肪的心情,但是能够防止体内脂肪的积聚,可以起到降脂和减肥的功效。但是老年人不能够吃太多的辣椒,因为辣椒有刺激性,会刺激到肠胃而引起胃痛和胃溃疡等疾病的发生,同时还要注意高血压病人应该少吃辣椒。

菜花:菜花有绿白两种,这两种菜花的营养价值都是非常高的,菜花的热量相当低,十五千维含量是非常高的,含有丰富的维生素和矿物质,所以菜花是一种很好的血管清理剂,能够有效的清除血管上的胆固醇,能够起到降压和降脂的作用,可以减少心脏病和高血脂的发生。

茄子:茄子皮内含有丰富的维生素p,有着降压和降胆固醇以及降血脂的作用。维生素p可以增加毛细血管的弹性和改善微循环,可以起到通脉活血的功能,茄子对于高血压和动脉硬化的病人来说是最佳的食物。

(责编:庄闲婷 )

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相关问答
Q:肾病综合征中高血脂如何应对呢?

出现肾病综合症有提示高脂血症观察有没有明显的头晕,有没有明显的乏力,一般导致肾病综合症,主要考虑还是由于存在肾脏功能问题,如果症状非常明显的情况下,建议首先需要在医师指导下应用药物改善肾病综合症,可以服用降脂药物,改善血脂情况,平时需要多活动多运动。

Q:肾病综合征中高血脂如何应对呢?

高脂血症是肾病综合征的临床特征之一,表现为高胆固醇血症和/或高甘油三脂血症,并可伴有低密度脂蛋白、极低密度脂蛋白、脂蛋白α的升高,高密度脂蛋白正常或降低。高脂血症是肾病综合征患者肾功能损害进展的危险因素之一,和加重肾小球硬化,诱发患者冠心病,心梗的发生。该病人因为水肿头昏,食欲减退,医生诊为肾病综合征,伴高血脂,此时应该在系统治疗肾病综合征基础上,给调脂药治疗,如洛伐他汀,非诺贝特,普罗布考等,降低肾病综合症,心脑血管病的发病率。

Q:好多年前就开始用降压药了,不过疗效不好,还有高血脂怎么办啊?如何降压?

患有高血脂跟高血压,只用降压药物,效果不太理想,应该在服用降压药物的同时,坚持高血脂的治疗,否则,血压也难降。饮食上应该注意低盐低脂,新鲜蔬果可以多食,心情要平和,适度锻炼身体,同时用降脂药来降脂。

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