减肥减肥食谱

哪些中药茶有减肥作用?

07月09日

现在很多人在身体不舒服以后就会想到用中药调理的方法让自己的身体恢复,中药对身体产生的副作用是比较小的。坚持服用中药可以达到调理身体作用,有一些中药茶就可以达到很好的减肥效果,大家可以选择服用。

哪些中药茶能达到有效的减肥作用?

一、茵陈减肥茶

需要准备一些山楂,适量草决明、金樱子、茵陈,把以上这些中药材全部碾成粉末状,每一次取适量,然后放到杯子里面,冲入开水代茶来喝,可以达到的减肥效果非常不错,还可以达到降血脂,清热利湿以及疏肝理气作用。

二、降脂茶

需要准备适量绿茶,一些丹参,适量泽泻,适量何首乌,把丹参、泽泻、何首乌放到锅里面,加入适量的水进行煎煮,煎煮好以后把渣滓去除,汁液取出来冲泡绿茶就可以喝了,每天需要服用一剂,可以达到减肥,降低血脂以及去除湿气,活血效果。身体肥胖或者患有高血脂的人就应该适当的喝一些。

三、山楂菊花茶

需要准备适量菊花,一些决明子,适量山楂片,把这些材料一起放进杯子里面。然后冲入开水,每天需要喝一次,能够起到帮助消化,平肝清热作用。

四、车前草荷叶茶

这款中药茶可以达到治疗单纯肥胖作用,需要准备适量车前草,适量荷叶,把这些中药材碾成粉末,一次性可以多制作一些,放在袋子里面保存,每天早上起来以后或者晚上睡觉之前空腹的时候服用一些,用温开水冲泡后服用,坚持服用一个月是一个疗程,然后再停止半个月,继续下一个疗程,减肥效果也非常不错。

五、枸杞茶

枸杞茶也能达到很好的减肥效果,需要准备适量枸杞,用开水冲泡以后代茶来喝,每天早上晚上各服用一次,能够达到很好的降低脂肪作用,还可以明目养肝。

六、山楂益母草茶

需要准备适量益母草,一些山楂,把这两种药材清洗干净以后放进锅里面,然后再加入适量茉莉花,加入适量的水煎煮,不需要煎煮太长时间,一两分钟左右就可以了,然后倒进杯子里面,趁温热的时候喝,可以达到消肿,去除脂肪作用,也是日常生活里面非常不错的一款中药减肥茶。

中药减肥茶的种类就给大家介绍到这里了,上面这几款茶的减肥效果非常不错,还有其他的养生功效和作用,虽然中药减肥茶的效果不错,但是一次性不需要服用太多,一定要控制好服用量,不然只会起到反效果,

(责编:陈婕 )
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