糖尿病糖尿病饮食

糖尿病患者可以喝茶吗?

06月11日

大家都知道糖尿病患者除了正规的药物治疗外,还需要严格控制饮食,只有控制饮食才能很好的控制血糖,不让血糖升高引发其他疾病。因此,糖尿病患者在日常并不是什么都可以吃的,有些食物可以有效缓解病情,有些却会加重病情。

糖尿病患者可以喝茶吗?

茶叶中主要含有茶多酚和茶多糖,而其中茶多糖是一种由于糖类、果胶、蛋白质等组成的,而茶多糖的主演功效就是降血糖,降血脂。因此,糖尿病患者在平时是可以喝茶的,经常喝茶可以帮助控制糖尿病,还可以预防因为糖尿病引起的高血脂疾病。不过患者要注意的是平时喝茶需要在餐后半小时喝,不能在饭前喝,饭前喝容易使胃部不舒服,引发胃病,所以要特别的注意。

糖尿病患者可多吃哪些食物降糖?

一、黑木耳。黑木耳中含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质,其中木耳多糖有降糖效果,实验表明,木耳多糖可以降低糖尿病的血糖,来控制血糖。

二、苦瓜。苦瓜可以消渴,而有报道指出,苦瓜中的提取物可以有效降低血糖,生吃苦瓜也有治疗糖尿病的功效。因此,糖尿病患者在平时可以多吃苦瓜,可以将其熬汤活着做成凉菜。

三、蕹菜。蕹菜中含有蛋白质、糖、脂类、酚类、萜类、氨基酸等物质。而紫色蕹菜中含有胰岛素样成分,用于治疗糖尿病有明显的效果。

四、猕猴桃。猕猴桃所含的糖和脂肪比较少,而且还是高纤维食物,对预防糖尿病和控制糖尿病有不错的效果。而且猕猴桃中的糖醇物质比较高,能够调节糖代谢,进而降低血糖。

四、苹果。苹果中的果胶以及可溶性纤维能够减少血糖含量,调节血糖水平,维持血糖稳定。经常吃苹果的人可以减少患心脏病的风险,还能保持大便通畅,不容易引起便秘。

五、草莓。草莓所含的热量低,而且含有丰富的维生素C和微量元素,在食用后血糖上升的速度会变得缓慢,从而能够减轻胰岛素的负担,并稳定血糖。

温馨提示,由于糖尿病是一种需要长期治疗的疾病,所以患者在治疗期间要保持良好的生活习惯以及有规律的生活饮食,并且保持良好的心态,这样才能稳定血糖,不让血糖升高以及病情加重。

(责编:刘志玲 )
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